"Баары өтүп кетет, ал дагы" деп айтылат элдик акылмандык. Бирок, жүрөк маселесинде баары жөнөкөй эмес. Сезимдерге келгенде адамды таштап кетүү, жакшылыкка алып келсе дагы, кээде өтө кыйынга турат. Ээсинин механизми иштетилет. Мурунку адамга жана өзүңүзгө болгон сый-урматыңызды сактап, коё берүүнү кантип үйрөнсөң болот?
Нускамалар
1 кадам
Алгач адамды коё бериш керек. Бул үчүн бири-биринин көрүү чөйрөсүнөн бир азга жоголуп кетүү керек. Бөлүнгөндөн кийин, реабилитациялоонун биринчи баскычы эки айга жакын жымжырттыкты талап кылат. Чакыруулар, кокустук жолугушуулар же каттар жок. Бир адам менен узак мөөнөттүү баарлашуу учурунда, баңгиликке окшогон көз карандылык пайда болот. Чыгып кетүү үчүн белгилүү бир убакытты бөлүп коюу керек, антпесе айыгуу процесси кечигип калышы мүмкүн.
2-кадам
Биринчи этаптын аягында, экинчиси сөзсүз башталат: мурунку сүрөттөр дайыма алдыңызда пайда болот. Бактылуу жана анчалык бактылуу эмес. Албетте, убакыттын текке кеткенине өкүнүп, ачуулануу сезими пайда болот. Ошентип, кечирүүгө аракет кылган учур келди. Ант бер, ыйлап, бардык негативдерди ыргытып, анан кечир. Эч ким эч кимге эч нерсе карыз эмес экендигин түшүнүү керек. Ошол кезде болгон эң жакшы нерселерди гана эстеп, болбогон нерсеге өкүнбө.
3-кадам
Жашоодо пайда болгон боштукту толтуруңуз. Жаңы өнөктөш эмес - сиз буга азырынча даяр эмессиз. Эрмек, көңүл ачуу, саякаттоо. Жөн гана жоготконуңузга байланыштуу үйдө отурбаңыз.
4-кадам
Кайгы-капаңызды кармабаңыз же жуубаңыз. Убактылуу иллюзиялык садака берет, бирок ал дары эмес. Сиз семиз, кайгылуу алкоголикке айлангыңыз келбейт, туурабы?
5-кадам
Кайрадан сүйүп кал … өзүңө. Бизге башка адамдарга жакшылык кылуунун сыры өзүн өзү сүйүүдөн. Эгерде сиз чын жүрөктөн, жан дүйнөңүз менен (бул курулай убаракерчиликке жатпаса), өзүңүздү кандай болсоңуз, ошол бойдон сүйүп, кабыл алсаңыз, анда айланаңыздагы адамдар сизге ошондой мамиле кыла башташат.
