Жалкоолук болбосо, адам дагы көп нерсени жасай алмак. Бирок көбүнчө сиз пландаштырылган нерсени жасагыңыз келбей калат. Мындай учурларда ар кандай шылтоолор айтылып келет. Жалкоолугуңузду жеңе аласыз, кээ бир учурларда бул жөн гана зарыл.
Нускамалар
1 кадам
Шылтоо издөөнү токтотуңуз. Акыркы жолу бир нерсени жасоого жалкоо болгонуңузду эстеп көрүңүз. Көбүнчө, эч нерсеси жок деп ойлой баштайсың, мындан да маанилүү нерселер бар, азыр жасай албайм деп. Адам каалабаган нерсени жасабашыңыз үчүн көптөгөн себептерди таба алат. Бул жалкоолуктун пайда болушу үчүн ыңгайлуу жер. Эгер шылтоо издеп жүргөнүңүздү байкасаңыз, аларды дароо башыңыздан чыгарып, эмне кылуу керектигин жасаңыз. Бара-бара, кандай учурлардан сактануу керектиги жөнүндө ойлонуп табууну билбей каласыз.
2-кадам
Кийинчерээк пландарды жылдырууну токтотуңуз. Көптөгөн жылдар аралыгында ушул эле макал ооздон оозго өтүп келе жатат, дагы деле болсо көп адамдар ага маани беришпейт. Бирок, эгер сиз чындап эле бардыгын өз убагында жасасаңыз, анда жоопкерчиликтер жана жагымсыз нерселер алда канча аз болот. Эч нерсени жүйөлүү себепсиз кийинкиге калтырбоо эрежесин кабыл алыңыз.
3-кадам
Келечек жөнүндө ойлон. Жалкоолуктун "ушул жерде жана азыр" деп атала турган касиети бар. Сиз бир нерсени жасоого жалкоо болосуз, анткени белгилүү бир учурда бул иштин натыйжасы сиз үчүн кызыксыз. Мисалы, тамак бышырууга жалкоо экенсиз. Бир нече күндөн бери тамак жебей жатканыңызды элестетип көрүңүз. Бул учурда сиз жалкоо болбойсуз, анткени сиз тамак-ашка чыныгы муктаждыкка ээ болосуз. Ушундан улам, сиздин ар бир аракетиңиз акталышы керек деген тыянак чыгарсак болот. Өзүңүзгө эмне үчүн тигил же бул нерсе керек экендигин түшүндүрүп бериңиз, эгер сиз өтө жалкоо болсоңуз жана аны аткарбасаңыз эмне болот.
4-кадам
Жалкоо адамдардын чөйрөсүнөн алыс болуңуз. Баарлашуу процессинде көптөгөн сөздөр, сөздөр, кыймыл-аракеттер, жада калса адаттар бир адамдан экинчи адамга өтүп жаткандыгын байкадыңызбы? Ошол эле нерсе жалкоолукка тиешелүү. Баары жалкоо болгон командада, оор жумуштун атмосферасы болгон жерге караганда иштөө бир топ кыйыныраак. Вирусту жуктурбоо үчүн, жалкоо адамдарга мүмкүн болушунча аз убакыт бөлгөнгө аракет кылыңыз.
