Жакын адамыңыз сизди алдап, чыккынчылык кылганда жашоо өтө кыйын. Бирок жашоо улана бериши керек. Сиз өзүңүздү айыктырып, андан ары кетишиңиз керек. Жана бул үчүн көптөгөн техникалар бар.
Өзүңүзгө убакыт бөлүңүз
Биринчиден, өзүңүзгө кам көрүү керек. Башка адам менен мамиле болбогондо чоң плюс бар - эми өзүңүзгө дагы көп убакыт бөлө аласыз. Убакыт жетишпеген нерсени жасай аласыз. Башка шаарга барып, ар кандай кооз жерлерди кыдырсаңыз болот. Баса, туризм жүрөктү айыктырууга чоң жардам берет. Эгер бул мүмкүн эмес болсо, анда шаарыңыздагы кафе, ресторандар, кинотеатрлар, театрлар, бассейндер жана башка жерлер иштейт.
Эң негизгиси тажабаңыз. Эми сиз досторуңуз менен жолугушуп, кече өткөрө аласыз. Же жөн эле дүкөнгө барсаңыз болот - соода кылуу бул ооруга ар дайым жакшы каражат болуп келген. Жанында бактылуу, боорукер жана шайыр адамдар гана болуш керек.
Күндөлүк жазып, башыңыздан өткөн окуяларды жазып койсоңуз болот. Кээ бир адамдар бардык сезимдерди кагазга жазып, андан кийин өрттөп салууну туура көрүшөт. Бул абдан символикалык жана натыйжалуу. Кайгыруудан жана кайгыруудан коркпоңуз. Бул учурду жөн гана башынан өткөрүү керек. Баары бүтөөрүн унутпаш керек. Бул калыбына келтирүү үчүн маанилүү кадам болуп саналат.
Зордук-зомбулук көрсөткөн адам эсиңдеби
Таарынган адамды эстебеген жакшы. Албетте, ал чындыгында жок деп айтуу акылсыздык болот. Бирок аны менен азыраак бетме-бет жүргөн жакшы, дегеле аны жашоодон тазалап, анын маанилүүлүгүн унутканга кез келди. Эми буга көңүл буруу керек болгон өзүнүн жашоосу бар. Бул адамды эскерте турган бардык нерселерди: сувенирлерди, белектерди, фотосүрөттөрдү алып салуу керек. Ошондой эле интернеттеги кат алышууларды жана телефондогу билдирүүлөрдү жок кылган оң. Аларды кайталап окуп, өзүңүзгө зыян келтирүүнүн кажети жок.
Спорт жана оптимизм
Эми өзүңүздү иретке келтирүүгө кез келди. Спорт менен машыгуу сөзсүз керек. Бул жашоодон канааттануу сезимине түздөн-түз таасир этет. Ошондой эле туура тамактанууга өтүү мезгили келди. Албетте, кээде даамдуу кичинекей нерселер менен: шоколад жана балмуздак менен алектенүү жакшы.
Кандай гана жагдай болбосун, сиз оптимист бойдон калыңыз. Бардык кырдаалды кабыл алып, бул адамды кечире турган убакыт келди, ошондо сиз аны унута аласыз.
