Сергитип, кубанып, бактылуу ойгонуу жагымдуу. Бул адам кооз түштөрдү көргөндө, ал коопсуз жерде, жылуулук жана боорукерлик менен курчалганда болот. Мындай түштөрдү өзүңүз да жаратсаңыз болот, эгер бир аз машыксаңыз.
Нускамалар
1 кадам
Уйкуну башкаруунун эң татаал жери - бул анын жөн гана кыял экендигин түшүнүү жана ал жерден каалаганыңды жасай аласың. Өзүңүзгө чектөө койбоңуз, бардык окуялар сиздин элестетүүңүздүн жемиши гана, андыктан коркпой, мисалы, жыгылып кулап түшөм. Жомоктогудай жандыкка айланып же саякатка чыксаңыз болот. Уйкуну өзгөртүү үчүн атайын көнүгүүлөр жок, бул сиздин аң-сезимиңиз, сиз өзүңүз башкарасыз.
2-кадам
Укмуштай кыялдын пайда болушу үчүн, уктаар алдында, сиз уктап жатканыңызды көзөмөлдөп туруңуз. Сиз аны абдан каалашыңыз керек. Адатта, түш күндү толтурган окуяларды жана окуяларды чагылдырат, андыктан каалооңузду мезгил-мезгили менен эстеп жүрүшүңүз керек.
3-кадам
Бардык кыялдарыңызды жазыңыз. Өзүңүзгө өзүнчө дептер алып, төшөгүңүздүн жанына коюңуз. Кыял тез унутулат, андыктан аны мүмкүн болушунча эртерээк кагазга түшүрүү керек. Ойгоноор замат түшүңүздөгү ойду кайрадан ойноп, жазып алыңыз. Бардык сезимдерди мүмкүн болушунча так жеткирүүгө аракет кылыңыз.
4-кадам
Түштөн кийин, бир күн мурун кыялданган нерсеңизди эсиңизде жылдырууга аракет кылып, дептерди кайрадан окуп чыгыңыз. Кыялдагы тажрыйбаны жана чындыкты салыштырып көрүңүз. Көрүнүп турган айырмачылыктарды табыңыз, ошондо өзүңүздүн кыялыңыз жөнүндө көбүрөөк билүү керек. Бул көнүгүүнү үзгүлтүксүз жасап туруңуз. Кийинки жолу бир нерсе жөнүндө кыялданганыңызда, анын чындыкка дал келбесин билесиз.
5-кадам
Ушул ыкманы да колдонуп көрүңүз. Күнү бою өзүңүзгө: "Эгер бул түш болсочу?" Ар бир адаттан тыш же маанилүү окуядан кийин өзүңүзгө ушул суроону бериңиз. Бул жакка кантип келгениңизди эсиңизден чыгарбаңыз, сезимдериңизге талдоо жүргүзүңүз. Бир күнү түшүңүздө ушул суроону өзүңүзгө бересиз.
6-кадам
Түшүндө көптөгөн коркуулардан арылууга болот. Жөн гана анын булагына көрүнүп, аны менен сүйлөшүүгө буйрук бериңиз. Сиз бул жөн гана түш экенин түшүнүшүңүз керек. Өзүңүздүн коркуу сезимиңиз менен баарлашыңыз, анын айткандарына жана жасай турган иштерине көңүл буруңуз. Андан кийин чыныгы жашоодо коркпой каласыз.
7-кадам
Эгерде сиз бир эле түштү көп жолу, мисалы, кооз жаратылыш менен курчалган жомоктогу баш калкалоочу үй деп атасаңыз, бир аз убакыт өткөндөн кийин муну жасоо оңой болот. Түнкү түштөрүңүз болсо, ал жакка тез жетип аласыз. Үйүңүздү сыйкырдуу буюмдар менен кооздоп, калыбына келтирүүгө жана эс алууга жардам берет.
