Руху күчтүү адам тагдырына туш болгон ар кандай сыноону жеңе алат. Мындай адамдар таш же сүзүүчү кеме сыяктуу таасир калтырышат, бирок алардын көпчүлүгү бир кезде таптакыр башкача болушкан. Болгону, бул адамдар өзүлөрүн бириктирип, рухун бекемдөөнү чечишкен.
Нускамалар
1 кадам
Эрки күчтүү адам эч нерседен коркпойт окшойт. Бирок бул андай эмес, чындыгында ал жөн эле коркконунан качпайт. Ал ар дайым аны менен күрөшүүгө даяр, ошондуктан коркуу артка кетенчиктейт. Бул таң калыштуу деле эмес, анткени бул сезим коркок жана алсыз адамдарды гана сүйөт. Кандай гана болбосун, коркууга туш болгондор жеңишке жетет. Бул арам сезимден качууну токтотуңуз, ошондо сиз өзүңүздөгү күчтөрдүн кандайча өскөнүн сезесиз.
2-кадам
Алдыга максат коюп, ага сөзсүз түрдө жетиңиз. Эң жакшысы спортту баштап, бара-бара жумуш, окуу, үй-бүлө жана достук чөйрөлөрүнө жайылтсаңыз болот. Мисалы, күн сайын 20 жолу түртүп көтөрүп жүрүүгө же үйдүн айланасында 5 жолу чуркап өтүүгө убада бериңиз. Бул тапшырманы сөзсүз түрдө аткарышыңыз керек, мурдунан суу агып же жаман маанай тартпастан.
3-кадам
Максатыңызга жетип, тилкени көбөйтүңүз. 20 жолу түртүп көтөрүү сизге оңой болгондо, 25 жолу жасай баштаңыз. Же, мисалы, сиз алдыда дагы төртөө бар экендигин билип туруп, алтынчы айлампаны чуркап жүрөсүз жана токтогуңуз келет … Бирок мындай кылбаңыз, бул каалоону жеңип алыңыз, бул убактылуу нерсе. Калган чөйрөлөрдү канчалык оңой иштетип, чыныгы канааттануу жана көңүл көтөрүүнү көрө аласыз.
4-кадам
Өзүңүзгө же башкаларга эч качан калп айтпоого жана өзүңүз үчүн бардык жоопкерчиликти өз колуңузга алууга күчтү табыңыз. Башында бул оңой эмес, сиз ар дайым сиздин ийгиликсиздигиңиз үчүн күнөөлүү адамды издеп көрүүнү каалайсыз: кесиптешиңиз, аба ырайы, кыйын кырдаал, досуңуздун чыккынчылыгы. Бирок күчтүү акылдуу адам гана бардык жоопкерчиликти өзүнө ала алат, анткени ал эмне болуп кетсе, анын бардыгы ага гана байланыштуу экендигин жана анын бардыгын өзгөртүүгө анын күчү менен гана байланыштуу экендигин түшүнөт.
5-кадам
Акыл-эсиңизди башкара билүүнү жана обсессивдүү көйгөйлүү ойлордон арылууну үйрөнүңүз. Чечимдерди кабыл алганды үйрөнүңүз, башыңызда сизди кызыктырган жана барган сайын чөгүп кетүүчү терс көрүнүштөрдү ойнобоңуз. Башты негативден тазалап, эс алып, жакшылап талдап, чечим кабыл алуу керек.
6-кадам
Ошондуктан, бардык маанилүү тапшырмаларды кечке эмес, эртең мененки убакытка өткөрүү сунушталат. Кечинде адам эмоцияларга көбүрөөк берилип, мээси чарчагандыктан, көңүл чөгөргөн ойлорду жана бактысыз тыянактарды оңой эле табууга болот.
7-кадам
Эң жакшысы, кечки убакты ой жүгүртүүгө арнаңыз. Бул акыл-эсиңизди бардык керексиз нерселерден тазалап, жан дүйнөңүздү тынчтандырып, рухуңузду бекемдөөгө жардам берет, ошондо сиз күчтүү жана ишенимдүү адам катары жаңы күнгө кадам таштайсыз.
