Коомдо ишенимдүү сүйлөө, ошондой эле өз оюн так жана түшүнүктүү билдирүү жөндөмү ар дайым жогору бааланган. Заманбап дүйнөдө, мындай сапаттарсыз, адамга кесиптик чөйрөдө жок дегенде кандайдыр бир ийгиликке жетүү кыйынга турат. Жана үй-бүлөлүк деңгээлде өз пикириңизди коргой билүү, адамдар менен жалпы тил табуу жана сүйлөшүүлөрдү жүргүзүү мүмкүнчүлүгү бирдей маанилүү.
Нускамалар
1 кадам
Бир нерсе жөнүндө сөз баштоодон мурун, өзүңүздүн айткыңыз келген нерсени жетиштүү деңгээлде билип-билбегениңиз жөнүндө ойлонуңуз. Эгерде сиз маектешүүнүн темасын түшүнбөсөңүз, анда эч качан аудиториянын алдында өзүн ишенимдүү сезбей, аңгемелешүүдө чаташып, башаламан болуп каласыз, сиз күлкүлүү көрүнөсүз. Сөзүңүздү алдын-ала карап чыгып, пландаштырыңыз.
2-кадам
Өзүңүзгө ишенимдүү сүйлөөгө үйрөнүү үчүн, адегенде уялчаактыгыңызды жана жөндөмүңүзгө болгон ишенбөөчүлүктү жеңүү керек. Эгер сиз тайманбастык менен иш-аракет кылсаңыз, анда сиз менен сүйлөшүп жаткан адамдар алардан коркуу сезимин эч качан сезишпейт. Максатка жетүү үчүн күчтүү жана туруктуу каалоо сөзсүз түрдө сизге жардам берет. Жүрөгүңүз кандай гана согбосун, өзүн токтоо жана ишенимдүү алып жүрүңүз, тикесинен тик туруп, угармандарыңыздын көзүнө тике караңыз.
3-кадам
Сөз сүйлөөдөн же сүйлөшүүдөн мурун жарым мүнөт терең дем алыңыз. Өпкөгө кычкылтектин агымы сизди кубаттандырып, кайрат берет.
4-кадам
Эгер угармандарыңыздын алдында китеп алуу же терезе ачуу, отургучту жылдыруу же тактага бир нерсе жазуу сыяктуу бир нерсе жасасаңыз, уялганыңызды жеңилдетип, өзүн эркин сезесиз. Ошондой эле үстөлдө отурганда же отургучту кармаганда өзүңүздү ишенимдүү сезесиз.
5-кадам
Сүйлөө жөндөмү акылдуу адамдарды окуп, уга билүү менен түздөн-түз байланыштуу. Өзүңүзгө керектүү маалыматты алуу үчүн, сизде бир топ мүмкүнчүлүктөр бар - китептер, Интернет, тасмалар ж.б. Кээ бир кызыктуу сөздөрдү, жандуу сүйлөө бурулуштарын жаттоого аракет кылыңыз. Өзүңүздү дайыма тарбиялап туруңуз.
6-кадам
Элдин алдында өзүңүздүн оюнузду кайталаңыз. Бул үчүн күзгү жана үн жазгычты колдонсоңуз болот. Өзүңүздү угуңуз, сөзүңүздү ишенимдүү кылуу үчүн эмнени өзгөртө аласыз.
7-кадам
Ар кандай жөндөм тажрыйба жана чоң практика менен гана келет. Эгер сиз ишенимдүү сүйлөгүңүз келсе, анда көбүрөөк сүйлөөгө машыгыңыз. Алгач чакан аудитория менен машыгсаңыз болот, жакында тынчсызданууңуз кетип, ишеним күчөйт. Ошондой эле, тажрыйбалуу спикерлер жаңы келгендерге угуучуларга башынан бери жылуу мамиле жасоону сунушташат, ошондо алар өз ара жооп беришет жана сиз өзүңүзгө ишенимдүү сезесиз.
8-кадам
Эгерде сизде ишенимдүү сүйлөөгө жөндөмүңүз жана каалооңуз болсо, актердук сабакка барыңыз. Психолог дагы спектакль алдында ички тоскоолдукту жеңүүгө жардам берет.
