Заманбап психологдор психосоматика - адамда пайда болгон оорулардын, анын ойлору, ички маанайы менен байланышы жөнүндө көп айтышат. Белгилүү болгондой, терс мамилелер сезилээрлик физикалык кыскычтарды пайда кылат, ички органдардын ишине таасирин тийгизет, адамдын мимика жана дене түзүлүшүн өзгөртөт, баскан-турганы.
Эмне кылыш керек? Албетте, абалыңызды өзгөртүп, өзүңүз менен иштеңиз. Бул жерде жашооңузду жакшырта турган пайдалуу ырастоолор (өзүн-өзү гипноздоонун кыскача формулалары) келтирилген. Алардын жардамы менен ички абалыңызды бир кыйла жакшыртасыз. Аларды чын жүрөктөн айтып, ар бир айтылган сөзгө ишенип, жашоо кубанычка жана бактылуулукка толот, сиз ден-соолугуңуз чың, сулуу, өзүнө ишенген адамга айланасыз! Жумушка кирели?
1. Мен өзүмдү, ойлорумду, сырткы көрүнүшүмдү толугу менен кабыл алам. Менин келбетим гармониялуу, ички дүйнөм терең жана ар кандай ойлор менен сезимдерге толгон, мен уялбайм. Бул мен.
2. Адамдар мага бактылуу болушума, жаңы нерселерди көрсөтүү үчүн жардам беришет.
3. Мен сүйүүнү таптым, аны бардык жерде сезем.
4. Мен өзүмдү сүйгөндөй сезем. Мага өнөктөшүм өзү келет. Ар бир секунд сайын жүрөгүм чын ыкластуулуктун жана назиктиктин нурларын жиберип турат.
5. Менин дүйнөмдө ийгиликсиздикке жана көңүл калууга орун жок.
6. Менде сүйкүмдүү жылмайуу бар. Мен өзүм менен өзүм жалгыз болуу менен кошо ырахаттанып жылмаям.
7. Мен дүйнөгө жакшылык чачам, ал мага он эсе кайтып келет.
8. Мен эң мыктыга гана татыктуумун.
9. Мен тагдырыма ийгиликтүү жана боорукер адамдарды чакырам. Менин жашоом романтикалуу жана гармониялык мамилелерге бай.
10. Менин дүйнөм мага позитивдүү эмоцияларды гана берет. Мен өзүмдү жыргалчылыктын жана кубанычтын Кудайдын булагына ачам.
11. Мен иштегенди жакшы көрөм, менин ишим мага кубаныч тартуулайт.
12. Мен гүлдөп-өнүгүүгө жана ийгиликке ишенем, мен ынтымак менен бакыттын магнитимин.
13. Менде кереметтер болот. Мен аларды жүрөгүмдө кубаныч менен кабыл алам.
14. Мага берилген ар бир күн үчүн Ааламга ыраазымын.
15. Мен ар бир көз ирмемден ырахат алам жана баалайм. Сүйүү ар дайым жанымда, мен анын катышуусун дайыма сезип турам.
16. Жакын адамым менен болгон мамилемде өзүмдү бактылуу сезем. Биздин ортобузда ынтымак, сүйүү жана кумар бар. Жан шеригим менен болгон мамилемде чын жүрөктөн сезем.
17. Менин ден-соолугум чын. Менин ички органдарым саат сыяктуу иштейт, тамак-аштан бардык пайдалуу заттарды алат, денемдин тутумдары керексиз, керексиз жана ден-соолуктун бардыгын алып салат.
18. Сезимдеримди айтуу мен үчүн оңой.
19. Мен үчүн ар кандай кырдаалды кабыл алуу оңой. Бардыгы жакшы жакка кетет.
20. Мен жашоону бардык көрүнүштөрүндө сүйгөн дени сак адаммын! Менин жан дүйнөмдө тынчтык жана бакыт бар. Сүйүү толкундары жанымдан чыгып, айлананын бардыгын толтуруп турат.
Сизге ден-соолук жана бакыт каалайм!
