Орто жаштагы кризис - бул өтө шарттуу жана кеңири түшүнүк. Окумуштуулардын эсептөөлөрү боюнча, бул кризис адамды 35 жаштан 50 жашка чейинки мезгилде басып өтүшү мүмкүн. Себеби орто жаштагы кризис жылдар менен эмес, акыл-эс абалы менен, адам өз жашоосу үчүн жоопкерчиликти өз мойнуна ала алабы же жокпу аныкталат. Орто курактагы кризистин негизги белгилеринин бири - бул өзүңүздү, жашоодогу ордуңузду, анын максаттарын жана милдеттерин кайра карап чыгуу. Депрессияга алып келбөө үчүн, бул орто жаштагы кризиске алдын-ала даярдануу керек.
Нускамалар
1 кадам
Ашыкча жумуштан жана өнөкөт чарчоо синдромунан алыс болуңуз. Эреже боюнча, кризистин биринчи коңгуроосу - чарчоо жана ачуулануу күчөйт. Булар кризистен чыгуу үчүн мыкты саякаттоочулар эмес. Аларды активдүү эс алуу менен таркатуу жакшы.
2-кадам
"Жашоого кызыкдарсызбы?" Деген суроого чынчыл жооп бериңиз. Эгер жооп жок болсо, кырдаалды өзгөртүү үчүн бардык резервдерди ыргытыңыз. Эмне кылууну жактыраарыңызды ойлонуп көрүңүз, өзүңүзгө хобби табыңыз. Дал ушундай кызыкчылыктарды көздөгөн досторду издеңиз.
3-кадам
Эмгегиңизден бааланып жатсаңыз, азыр ойлонуп көрүңүз. Кимдир бирөө өз ишин сүйгөнгө жетишет. Бирок сөзсүз түрдө кайтарым болушу керек. Сиздин ишиңизге берилген оң баа сыяктуу. Ойлоп көрсөңүз, глобалдык мааниде алганда, сиздин эмгегиңиз кимге пайдалуу?
4-кадам
Балдарыңыз менен ишенимдүү мамиле түзүп, ата-энеңиз менен тынчтыкты орнотуп, аларга боорукердик менен мамиле жасап, сүйүктүүңүзгө көбүрөөк убакыт бөлүү үчүн ар дайым иштеңиз. Үй-бүлө бекем болгондо, кризистер коркунучтуу эмес.
5-кадам
Сергек жашоо образын жүргүзүү. Орто курактагы кризис айыкпас илдеттерге чалдыгуудан жана өлүп калуудан коркуу менен мүнөздөлөт. Бул шектенүүлөргө мүмкүнчүлүк берүүнүн кажети жок.
6-кадам
Акыры, жаш курактын орто чениндеги кризис - бул карылыктан жана алсыздыктан коркуу. Мындай коркуудан сактануу үчүн, карылык жөнүндө таптакыр башка идеяны жаратуу керек. Лев Толстой, Сомерсет Могам жана Уинстон Черчилл, Бернард Шоу, сексенден ашканда жазууну улантышты (жана ийгиликтүү), ал эми Пабло Пикассо 90 жашында сүрөт тарта берди …
