Коркуу - бул адам үчүн кадимкидей сезим жана андан уялуунун кажети жок. Биринчиден, урушту ар тараптан айланып өтүүгө аракет кылуу керек. Айланаңыздагы адамдар сизди коркок деп эсептешет деп ойлобоңуз. Биринчиден, ден-соолугуңузга кам көрүңүз, бейбаштардын "тамашаларына" көңүл бурбоого аракет кылыңыз. Бирок кээде мушташуудан алыс болушуң мүмкүн. Ошондуктан, коркуу сезимин минимумга чейин түшүрүүнүн негизги жолдорун эстен чыгарбоо өтө маанилүү.
Нускамалар
1 кадам
Алгач, учурдагы кырдаалга баа бериңиз - сиздин алдыңызда канча оппонент бар, алардын физикалык өзгөчөлүктөрү кандай. Күчтөрдү бирдей деп айтууга мүмкүн болбогон учурда, мушташ күтүлбөйт жана сиз жөн эле сабаласыз, анда качып кетүү же жардамга чакыруу уят болбойт. Ошондой эле, мүмкүн болушунча өзүн туура эмес алып жүрүңүз: колуңузду шилтеңиз, секир, ойго биринчи келген нерсени кыйкыр. Балким, бул оппоненттерди чаташтырат же башкалардын көңүлүн өзүнө бурат, бул сизге керек.
2-кадам
Кандайдыр бир кооптуу иш-аракетти биринчи жолу жасаганыңызда, сиз аны туура эмес кылып койсоңуз болот деген чочулоо же чочулоо бар экендигин байкагандырсыз. Бирок аны үзгүлтүксүз жасап турсаңыз, өзүңүзгө көбүрөөк ишенесиз. Мушташта деле ошондой болот. Адам ушундан коркот, анткени ал жашоосунда аз күрөшкөн жана өзүнүн жөндөмүнө ишенбейт. Бул көйгөйдү чечүү үчүн, Muay Thai же кикбоксинг боюнча машыгууга жазылуу эң жакшы вариант болот. Спаррингден кийин колуңузду кыса турган тааныш адам менен мушташуу анчалык деле коркунучтуу эмес. Эгерде мындай сабактарга баруу мүмкүн болбосо, анда жөн эле бир мээлей сатып алып, сиз менен спарринг өткөрүүгө каршы болбогон досуңузду тапсаңыз болот. Мүмкүн, акыркы вариант - сиз менен күрөшүүнү каалаган адамды табуу, сизде мындай душмандар сөзсүз бар. Биринчиден, мээлей менен күрөшө турганыңызга макул болуңуз, убакыттын өтүшү менен коркуу сезими жоголгондо, сиз аларсыз жасай аласыз.
3-кадам
Кордук көрсөткөн адамды кармаганда, алгач урбоого аракет кылыңыз. Атаандашыңыздын агрессивдүү аракеттерин күтөт. Уруш учурунда бардык күчүңүздү топтоого аракет кылыңыз, мушташыңыз өз-өзүнчө кармалып турушу үчүн, жашооңуздагы агрессияны пайда кылган жагымсыз учурларды эсиңизден чыгарбаңыз. Коркуу сезими жана айланаңыздагылар бар экендигин унутуңуз. Бардык күч жана жалын менен душманды көздөй чуркагыла.
