Көп адамдар операциядан кийин депрессияга туш болушат. Бул абал уйкусуздук, күчөгөн нерв, апатия жана башка коркунучтуу белгилер менен коштолот. Депрессияны дарылабаса, олуттуу психологиялык көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Бүгүнкү күндө операциядан кийинки депрессия менен күрөшүүнүн көптөгөн жолдору бар. Ошондуктан, бул маселени чечүүгө туура мамиле жасоо өтө маанилүү.
Ал зарыл
- - психологдун консультациясы;
- - антидепрессанттар;
- - жакындарыңызды колдоо;
- - туура тамактануу;
- - эс алуу.
Нускамалар
1 кадам
Көбүнчө, операциядан кийинки депрессия психологиялык көйгөйлөргө байланыштуу болот. Кантсе да, адамга өзүнө жана денесиндеги жаңы өзгөрүүлөрдү сезүү кыйынга турушу мүмкүн. Мындан тышкары, ар кандай операция организм үчүн жана адамдын психикасы үчүн катуу стресс болуп саналат. Катуу стресстен чыгууга квалификациялуу психологдор гана жардам берет. Адам өзү ишенген жана өзүн ыңгайлуу сезген психотерапевтти табуу өтө маанилүү.
2-кадам
Адатта, адамдын стресстен чыгуу үчүн бир нече психотерапия сеансы жетиштүү. Эгерде психологдун консультациясы жетишсиз болсо жана операциядан кийин адам психологиялык стресстен чыга албаса, анда антидепрессанттар кошумча жазылат. Дарыгерлер дарыларды жана алардын дозаларын өз-өзүнчө тандап алышат. Бүгүнкү күндө антидепрессанттар ар кандай татаалдыктагы депрессиялык шарттарды натыйжалуу чечип, адамдардын ден-соолугуна эч кандай кесепеттерин тийгизбейт. Бирок мындай дары-дармектерди кыянаттык менен колдонуу олуттуу көйгөйлөргө алып келерин унутпаңыз.
3-кадам
Кандай гана стресс жана депрессия болсо, жакындарынын жардамы жана колдоосу өтө маанилүү. Анын жардамы менен, оорулуу адам ар кандай шартта өзүнө ишенимдүү жана ыңгайлуу сезилет. Операция жасалган адамга жакын адамдар канчалык көңүл буруп, кам көрүшсө, ошончолук жакшы болот.
4-кадам
Операциядан кийинки депрессия көптөгөн факторлордон, анын ичинде витаминдердин жетишсиздигинен келип чыгышы мүмкүн. Мисалы, В тобундагы витаминдердин жетишсиздигинен адам депрессиялык абалга түшүп, ал ар кандай симптомдор менен коштолот: алсыздык, ачуулануу, көз жаш, тери көйгөйлөрү жана ушул сыяктуу. Операциядан кийин организмдин түгөнүп, витаминдердин кошумча булагына муктаж болуп жаткандыгын эске алуу керек. Ал эми В тобундагы витаминдер денебизде тез эле катуу стрессте колдонулат. Андыктан туура тамактануу өтө маанилүү. Операциядан өткөн адамдын тамактануусу толук жана тең салмактуу болушу керек. Сиз кошумча поливитаминдик комплексти кабыл алсаңыз болот.
5-кадам
Операциядан кийин организм гана эмес, нерв системасы дагы калыбына келиши керек. Бул үчүн жакшы эс алуу талап кылынат. Физикалык жана психологиялык стресс операциядан кийин каршы көрсөтүлөт. Ошондуктан, өзүңүздү жумуштан, ашыкча кыймылдан жана стресстен коргоого арзыйт. Операциядан кийинки депрессиядан чыгуу үчүн бир күн бою уктауунун кажети жок. Үй жумуштары, жумуш жана ар кандай көйгөйлөр менен ашыкча жүк болбошуңуз жетиштүү. Жакындарыңыздын чөйрөсүндө жакшы эс алуу пайдалуу болуп, калыбына келүүнү тездетет.
