Жашоонун заманбап ритми көпчүлүктү тең салмактан чыгарып салат. Адам кыжырданат, агрессивдүү болуп калат же тескерисинче депрессияга жана апатияга түшүп, тышкы таасирлерге жооп бербей калат. Тилекке каршы, бүгүнкү күндө ар бир үчүнчү адам тигил же бул психологиялык көйгөйгө кабылып, коркуп, уялып же ыңгайсыздыкты сезип жатышат. Үмүт үзбө, бул абалдан чыгууга болот жана чыгышы керек.
Нускамалар
1 кадам
Мамиле баштаңыз. Албетте, бул өтө жөнөкөй сезилиши мүмкүн, бирок иш жүзүндө аны ишке ашыруу бир топ кыйыныраак. Бирок бул кыйын болот деп ойлобоңуз. Жеңилдикти жөндөңүз. Психологиялык көйгөйлөрдүн көпчүлүгү жеке жашоого байланыштуу. Айрымдар үчүн ал таптакыр жабдылган эмес, башкалары учурдагы мамилелерден улам ар кандай кыйынчылыктарга жана стресске дуушар болушат. Ошондуктан, сиз эч ким менен сүйлөшпөсөңүз жана жылуулукка, мээримдүүлүккө жана жылуу сөзгө муктаж болуп турсаңыз, жок дегенде бирөөнү таанып-билүүгө аракет кылыңыз. Эч ким төшөккө биринчи жолуккан адамга секирүү керек деп айтпайт, бирок баарлашуудан жана жолугушуудан сөзсүз ала баштай турган оң эмоциялар сиздин маанайыңызды жана өзүңүзгө болгон бааыңызды көтөрөт.
2-кадам
Өзүңүздүн жашооңуз жана иш-аракеттериңиз үчүн жоопкерчилик алыңыз. Азыркы адамдар туш болгон негизги психологиялык кыйынчылыктардын тизмесинде экинчи орунда жоопкерчиликтен коркуу же эркиндикке муктаждык турат. Бири, таң калыштуусу, экинчисин таптакыр билдирбейт. Эгерде сиз олуттуу мамиледе боло албай жатсаңыз, үй-бүлө кура албасаңыз же жоопкерчиликтен коркконуңуздан улам көп маяна алган жумушка орношо албай жатсаңыз, анда жашоого болгон көз карашыңызды кайрадан карап чыгыңыз. Инфантилизм канчалык сонун болсо, эртедир-кечтир ар бир адам чоңоюп, көп нерсе үчүн жооптуу болушу керек, эмне үчүн ушул тапта баштабайсыз? Итиңизди алыңыз, командаңыздагы бир-эки адам менен жумушка орношуңуз, гепатитке каршы эмдөө алыңыз. Көп нерсеге жооп берген жана бул жоопкерчиликтен коркпогон, бойго жеткен, өзүнө өзү жетиштүү адамга татыктуу иштерди жасай баштаңыз.
3-кадам
Кыйыныраак! Сиздин туура экениңизге ишенип коюңуз. Психологиялык көйгөйлөр көбүнчө ички гармониянын жоктугунан келип чыгат. Эгерде сиз сын-пикирлерге, тааныштарыңыздын берген кеңештерине жана сизге айтылган тамашаларга оңой эле моюн сунсаңыз, анда сиз сырттан көзкарандысыз болууга күчтүү эмессиз. Үмүттүн кереги жок, көпчүлүк адамдар кандайдыр бир жол менен башкалардын пикирине көз каранды. Бирок өзүңүзгө ишенип, өз күчүңүзгө жана адилдигиңизге ишене баштасаңыз, анда бул көз карандылыктан ар дайым арылсаңыз болот. Ички шайкештикти табуу менен гана, башкаларга көз каранды болбой, чындап күчтүү өнүккөн инсан боло аласыз.
