Жалкоолук - бул өндүрүмдүүлүктүн эң чоң душманы. Анын бекем кармаганын баары билишет. Кээде жалкоолукту жеңип, кыялыңызга карай жерден кетүү өтө кыйынга турат. Жөнөкөй айла-амалдар жалкоолукту жеңүүгө жардам берет. Өзүңүзгө жаккан нерсени тандаңыз.
Нускамалар
1 кадам
Иштөө принциби"
Күч жетишсиздигин сезгенде, жөн гана иштеп баштаңыз. Өзүңүздү жеңип, аны жөн эле жасаңыз. Көп өтпөй сиз процессте жүргөнүңүздү байкайсыз, ал тургай, иштин өзүнөн энергия алып турасыз.
2-кадам
"Убакыт кысымы" принциби
Өзүңүзгө катуу мөөнөттөрдү белгилеңиз. Мөөнөттөр өтө катуу экендигин билгенден кийин, ишти баштоо бир топ жеңилдейт.
3-кадам
"Шашылыш" принциби
Бул принцип жалкоолукка каршы күрөшүүдө негизги болуп калууга тийиш. Баарыбыз бир нерсени эртеңкиге жылдырганды жакшы көрөбүз. Натыйжада, "эртең" календардагы эң кызуу күнгө айланды. Эсиңизде болсун …
4-кадам
"Сый акы" принциби
Жумушту бүткөндөн кийин ала турган сыйлык менен келиңиз. Кафеге, кинотеатрга баруу, достор менен жолугушуу. Жеңиш керек болгон кыйынчылыктарга эмес, аягында сизди күтүп жаткан кубанычтарга көңүл буруңуз.
5-кадам
"Пилди бөлүү" принциби
Чоң нерселерди бөлүктөргө бөлүңүз. Чоң жумушту бир эле учурда жасоо физикалык жана психикалык жактан кыйын. Тапшырманы кайсы бөлүктөргө бөлсө болору жөнүндө ойлонуп, этап менен аткарыңыз.
6-кадам
"Артыкчылык" принциби
Адам ушунчалык иреттелгендиктен, эч нерсе жасабаш үчүн кандай гана болбосун күнүмдүк жумуштарды табууга даяр. Тамактаныңыз, идиш-аяк жууңуз, почтаңызды текшериңиз, жаңылыктарды көрүңүз … Макул, бул дагы жасалышы керек … Бирок бул тапшырмаларга бош убакыт берилип, маанилүү иштер бүткөндөн кийин гана берилиши керек. Бул дегенибиз, бардык тапшырмалардын тизмесинен биринчи кезекте эмне кылуу керектигин тандап, күнүмдүк ишти кийинкиге калтырабыз же башка бирөөгө өткөрүп беребиз.
7-кадам
Эч нерсе жасабай
Жалкоолугуңуз ашып-ташып, эч нерсе кылгыңыз келбесе, өзүңүзгө эч нерсе жасабоого мүмкүнчүлүк бериңиз. Түз маанисинде … ЭЧ НЕРСЕ … бөлмөнүн ортосунда туруп, жөн гана ошол жерде туруңуз, же отуруңуз … Бирок ошол эле учурда эч нерсе КЫЛБОО МААНИЛҮҮ: телевизор көрбөңүз, жалбырак таштабаңыз. журнал аркылуу. Мага ишенсеңиз, бир нече мүнөттүн ичинде сиз андан аябай чарчайсыз жана бир нерсе жасоого каалоо пайда болот.
8-кадам
"Максат коюу" принциби
Кээде бир максатты түзүп коюу жетиштүү (эмне кылгың келет), ошол замат ишти тез бүтүрүүгө каалоо пайда болот. Максат жөнөкөй, аткарыла турган жана түшүнүктүү болушу маанилүү.
- Максатыңыз эмне: фиалкалар жөнүндө сайт түзүү?
«Бул жийиркеничтүү, анткени убакытты көп талап кылат.
Өзүңүздү башкача табышмактуу кылууга аракет кылыңыз: фиалка жөнүндө сайттын менюсун ойлонуп көрүңүз же сайттын шаблонун тандаңыз … Ансыз деле кызыктуу жана жеңилирээк.
9-кадам
"Акылдуу иш" принциби
Ар бирибиздин жылдар бою калыптанган иш-аракеттерибиздин өз ыргагы бар. Кимдир бирөө эртең менен максималдуу эффективдүүлүккө ээ, кимдир бирөө кечинде ылдамдайт. Эгерде сиз иш учурунда ушул жигердүүлүк сааттарын эске алсаңыз (жана алар жекече), анда эң аз жоготуу менен көп нерсеге жетише аласыз. Денеңиздин максималдуу активдүүлүгү мезгилинде эң оор ишти жасаңыз.
10-кадам
"Кезектешүү" принциби
Бир сааттуу жумуштарды бир нече саат бою жасоо кыйын. Жумушту алмаштырууга аракет кылыңыз: акыл эмгегин физикалык эмгек менен жана тескерисинче, эс алуу мезгилдерин алмаштыруу. Бул чарчоодон узак убакытка чейин алыс болууга мүмкүндүк берет.
