Жашоодо катачылыктардан алыс болуу мүмкүн эмес. Бирок, топтолгон тажрыйба дайыма эле оң боло бербейт. Адам канчалык назик болсо, анын нервдик уюму ошончолук мыкты болсо, ал үчүн чындык менен жолугушуу ошончолук оор болот. Керексиз түйшүктөрдөн кантип сактануу керек? Кантип аялуу болууну токтотуш керек?
Нускамалар
1 кадам
Адамдарга жеңилирээк мамиле жасаңыз. Эгер сиз таарынып, кечире албасаңыз, кырдаалды сырттан караңыз. Бир нече жыл өттү, бардык жагдайлар өзгөрдү деп элестетип көрсөңүз. Убакыттын бийиктигинен тартып, көйгөй көңүл бурууга арзыбаган анча-мынча факт катары сезилет. Же болбосо, тамашаңызга кайрылыңыз. Маселени тамашага айландырыңыз, күлүңүз - бул сиз үчүн дароо эле жеңилдейт.
2-кадам
Айрым учурларда алсыздыктын артында сындан коркуу сезими бар. Өзүңүздү, сезимдериңизди кунт коюп карап чыгыңыз. Балким, адамдардын сиздин кийимиңизге, сөзүңүзгө, кылган ишиңизге болгон мамилеси сизди негизсиз тынчсыздандырып жатабы? Өзүңүздү өзгөчө, инсан, сый-урматка татыктуу адам катары көрүүгө аракет кылыңыз. Ошондо башка адамдардын пикири жана көз-карашы катуу психикалык ооруну жаратпайт.
3-кадам
Анын дүйнөгө болгон жөнөкөй көз карашынан арылууга аракет кылыңыз. Адамдарды жана алар менен болгон мамилеңизди идеалдаштырбаңыз. Болбосо, көңүл калуулар жана жүрөктөгү жаралар сөзсүз болот. Чындык ар кандай романтикалуу фантастикага караганда алда канча кызыктуу болушу мүмкүн. Сиз жөн гана ага тайманбастык менен тийүү керек, жана жашыруун эмес.
4-кадам
Өзүңүздүн жалгыздыгыңызда обочолонбогула, өзүңөрдө таарынычтарды топтобогула. Дагы кайраттуу досторду таап, коомдо көп бол. Сиздин жогорулаган сезгичтигиңиздин аркасында, сиз башка адамдын сезимдерине сиңип, аларды өзүңүздүн кызыкчылыгыңызга бура аласыз.
5-кадам
Өзүңүздү бурмалоого жол бербеңиз, ашыкча сезгичтигиңизди колдонууга аракет кылбаңыз. Манипуляторлор менен күрөшүүнү үйрөнүңүз. Адепсиздикке кабылганда, качпаңыз, тескерисинче, ички күчүңүз, мүнөзүңүз менен каршылык көрсөтүңүз.
6-кадам
Кемчиликтериңизди артыкчылыкка айландырууга аракет кылыңыз. Сиздин аялуу жериңизден коркпоңуз. Көпчүлүк учурда ушул сапаттын аркасында жашоонун ар кандай аспектилерин билүү нюанстарына ээ болосуз. Кубанычты, бактылуулукту жана ырахатты кескин сезесиз. Ушул сезимдердин аркасында сиздин жашооңуз башка адамдардыкына караганда толук жана байыраак.
