Зордук-зомбулук жана ырайымсыздык адамзат цивилизациясын ар дайым коштоп келген. Жашооңузда бир дагы агрессивдүү иш-аракет жасабоого болобу? Жок, бирок сиз өзүңүздү жана жүрүм-турумуңузду башкара аласыз. Тынчтыкты сыртынан, сырткы дүйнөдөн эле издей албайсыз. Сиз курчап турган мейкиндикти өзүңүз менен, көйгөйлөрүңүздү чечүү менен баштооңуз керек.
Нускамалар
1 кадам
Мыкаачылык - бул адамдар да таандык болгон айбанаттар дүйнөсүндөгү табигый нерсе. Үстөмдүккө умтулуу, коомдогу жакшы позиция, бийлик табиятынан адамга мүнөздүү. Каалоолорун ишке ашырганда, ал көбүнчө физикалык же психикалык зомбулукка барат. Ошол эле учурда, адамдар ырайымсыздыктын жаман экендигин түшүнүшөт, алар тынчтыкка умтулушат, бирок кандайдыр бир себептерден улам дүйнөлүк зордук-зомбулуктун, башкача айтканда, согуштун жардамы менен жасашат.
2-кадам
Зордук-зомбулукка кабылбаш үчүн, анын себебин түшүнүшүң керек. Ар бир адамда, тереңдикте, шашылыш түрдө коопсуздук, ишенимдүүлүк жана туруктуулук талап кылынат. Эгерде кимдир бирөө кандайдыр бир себептерден улам сизди ушул сезимдерден ажыраткысы келсе, анда сиз ар кандай зордук-зомбулуктарды колдонуп, инстинктивдүү түрдө өзүңүздү коргойсуз. Сиздин агрессияңыздын себептерин түшүнүү менен, сиз коопсуздугуңузду камсыз кылуунун дагы бир кыйла пайдалуу жолун таба аласыз.
3-кадам
Телекөрсөтүү экранында болуп жаткан окуяларды иш-аракетке жетекчилик катары эмес, жөн гана фактыны билдирүү катары кабыл алыңыз. Дүйнө жүзүндө өкүм сүргөн зомбулуктан баш тартуу кыйын, бардык көйгөйлөрдү ырайымсыздыктын жардамы менен гана чечсе болот. Бул андай эмес. Бирок башкалардын арасында күч колдонуу мүмкүнчүлүгүнө болгон мамилени өзгөртүү үчүн, өзүңүздөн баштаңыз.
4-кадам
Мыйзамдарды изилде, өз укугуңду бил. Өзүңүздүн компетенттүүлүгүңүздү жана мыйзамдан коргонууңузду баса белгилеген ишенимдүү сөздөр менен ырайымсыздыкка жана ачууланууга жооп бериңиз. Сизди жемелей турган эч нерсе болбошу үчүн, ар дайым эрежелерди сактаңыз. Зордук-зомбулукка көнүп калган адам өз позициясын күчтүн жардамы менен так айтууга аракет кылып, эч нерсени колдоно албай, өзүн-өзү алып жүрөт.
5-кадам
Кырдаал ушундай өнүгүп кетсе дагы, акыл-эсиңизди пайдаланыңыз, мисалы, урушка катышууга аргасыз болосуз. Сиз агрессияны көрүп жатасыз, ошондой эле ачуулануу менен реакция жасай баштайсыз, бул эмоциялардын натыйжасы алдын-ала аныкталган - өз ара катаалдык. Сиздин ишиңизди мыйзамдуу жолдор менен далилдеңиз.
6-кадам
Сиздин максатыңыз таш боор болбоо, натыйжага жетишүүнү жокко чыгарган туура эмес каражаттарды колдонуу менен ага бара албайсыз. Сөз менен зомбулукка каршы күрөшүп, чагымчылдыкка алдырбаңыз.
