Элдер убакыттын тартыштыгына нааразы болушат. Ал кайда барат? Эмне үчүн көп учурда күнгө белгиленген тапшырмалардын жарымын жакшы аткарууга мүмкүн болбой жатат? Кимде-ким убактысы жок болсо, анда ал кечигет - бул фразанын айрымдары үмүтсүздүккө кабылышы мүмкүн, анткени алар бардык жерде кечигип калышат. Бул өнөкөт чарчоо синдромунан алыс эмес. Убакытты туура уюштуруу бул кырдаалдан чыгуунун жакшы жолу болот.
Көпчүлүк учурларда, ойготкуч саатты укканда, ордунан турууга шашылбай, жок дегенде 5 же 10 мүнөт жатып калууну ойлон. Натыйжада, шашып бара жатасыз, анткени кечигип калдыңыз, эртең мененки тамакты ичүүгө убакыт жок, кээде үйдө маанилүү бир нерсени унутуп калсаңыз болот. Төшөктө жаткан бир нече мүнөттөн ашыкча убакыт сизди уктатууга мүмкүндүк бербейт, тескерисинче, эртең мененки иш-аракеттерди бузуп, күн эртең менен пландаштырылгандай болбой калат. Кечинде костюм жана бут кийим даярдап, керектүү нерселердин бардыгын баштыкка салып жатканда, ойгонгондо эле ордунан турган жакшы.
Ишти тезирээк бүтүрүү үчүн, жумуш мейкиндигин мүмкүн болушунча мыкты уюштуруңуз. Бардык буюмдар муктаждыкка жараша жайгаштырылышы керек болгон үстөлүңүздөн башталат. Мисалы, кутуларга аралаштырыла турган кагаздарды ирээттеп издебешиңиз үчүн жана бул үчүн баалуу убактыңызды текке кетирбеңиз. Кеңсе товарлары, дисктер жана флешкалар - мунун бардыгы ордунда болушу керек. Ошол эле нерсе компьютердеги жумушчу столго да тиешелүү. Файлдарды жана жарлыктарды алар менен иштөө үчүн ыңгайлуу кылып уюштуруңуз. Кийинчерээк сизди алаксытпашы үчүн, иш чөйрөңүздү түзүңүз.
Үй жумуштары канчалык көп кечигип жаткандыгын байкадыңызбы? Тазалоону 30 мүнөттө бүтүрүүнү пландаштырдыңыз, бирок ага бир сааттан ашык убакыт сарптадыңыз. Бир аз дискти кошуңуз. Үй тиричилигин түйшүктүү жумуштарды тез жана энергия менен жасоо керек, антпесе алар бош убактыңыздын көпчүлүгүн алат. Сүйүктүү музыкаңызды күйгүзүп, терезени же терезени ачып, кыска мөөнөттө аткарган нерсеңизди аткарыңыз. Ошондой эле, мүмкүн болсо, алаксыбаңыз.
Үй-бүлө мүчөлөрүнүн ортосунда милдеттерди бөлүштүрүү, айрым жумуштарды балдарга тапшыруу. Сиз убакытты үнөмдөп, алар үчүн пайдалуу болосуз, андыктан алар үй жумуштарын жасаганды үйрөнүп гана тим болбостон, жоопкерчиликке көнүп калышат. Эгерде сиз чогуу бир нерсе жасап жатсаңыз, анда ушул учурда бала менен сүйлөшүп, анын ал-акыбалын, эмне жөнүндө ойлонуп жаткандыгын билип алсаңыз болот.
Телевизор жана Интернет сыяктуу нерселерге көп убакыт коротулат. Күн сайын кечинде сиз ток-шоуларды же жаңылыктарды көрүүгө бир-эки саат сарптап, андан кийин компьютериңизге өтүп, ал жерде чаттарда же социалдык тармактарда кечигип каласыз. Муну мүмкүн болушунча аз кылганга аракет кылыңыз. Телевизор экранында жок каармандарга боор ооруп, акыл-эс күчүңүздү текке кетирбей, жакындарыңызга көбүрөөк көңүл бурсаңыз болот, ошондо алар сизге аяр мамиле кылышат. Пайда болгон бош убакыттын көлөмү дагы сизди таң калтырышы мүмкүн.
Өзүңүзгө жетиштүү эс алууга мүмкүнчүлүк берүү абдан маанилүү. Уйку убактысы көпчүлүк учурда башка жумуштарга жумшала турган резервдин түрү катары каралат. Антпесеңиз жакшы болот, анткени денеңиз туура эс алууну талап кылат. Эс алууну, досторуңуз менен таанышууну, сүйүктүү иштериңизди жасоону унутпаңыз.
