Адамдын тигил же бул чечими өзүн-өзү сыйлоо деңгээлине жараша болот. Көбүнчө, өзүн-өзү сыйлоо баалабай калат. Өзүн жогору баалоо адамга өзүнө ишенүүгө, өзүнө, анын мүмкүнчүлүктөрүнө ишенүүгө жардам берет жана бул ийгиликке жетүүнүн ишенимдүү жолу. Өзүңүздүн кадыр-баркыңызды жогорулатуу менен, жашоо деңгээлиңизди көтөрөсүз.
Нускамалар
1 кадам
Өзүн-өзү сыйлоо сезимин өркүндөтүү тездик менен жүрбөйт. Бардыгы акырындык менен жасалышы керек жана каалаган натыйжага жетүү үчүн эч кандай учурда артка чегинбеш керек. Биринчиден, өзүңүздү башка адамдар менен салыштырганды токтотушуңуз керек. Бул эч кандай пайда алып келбейт, ар дайым сизден жакшы же жаман нерсе жасагандар болот. Бул убакытты жана нервди текке кетирүү. Ошондой эле өзүңүздү дайыма жемелөөдөн же бир нерсе үчүн урушуудан баш тартышыңыз керек. Туруктуу стрессте өзүнө ишенүү сезимин өрчүтүү өтө кыйын.
2-кадам
Өзүңүздөн баштаңыз. Сиз кемчиликсиз көрүнүшүңүз керек. Эртең менен өзүңүздү толук тартипке салып коюңуз, күндүз сырткы келбетиңизге алаксып калбаңыз. Негизги максат - сизди күзгүгө азыраак карап туруу. Сырткы көрүнүшүңүз өзүңүзгө болгон ички ишиңизден алаксытпашы керек. Сырткы көрүнүшүңүз өзүңүзгө болгон ишенимдин негизи болушу керек.
3-кадам
Айланаңызды өтө кылдат карап чыгыңыз. Сиздин жаныңызда позитивдүү энергиясы бар адамдар болушу керек. Эгер сиздин жаныңызда сизди, сиздин ойлоруңузду, идеяларыңызды тынымсыз басып турган адамдар болсо, анда сиз аларга жакын болуу менен ийгиликке жетишиңиз күмөн. Башкалар сизди колдошу керек, бул сизге өзүңүздүн кадыр-баркыңызды жогорулатууга жана өзүңүзгө ишенүүгө мүмкүндүк берет.
4-кадам
Эгер адамдар сизден жардам сураса, анда сиз аларды четке какпашыңыз керек. Ошентип, сиз аларга муктаж экениңизди сезип, бул өзүңүзгө ишенүүгө мүмкүнчүлүк берет. Адамдарга көңүл буруп, аларга жакшы мамиле жасаңыз, ошондо алар сизге жылуу мамиледе болушат. Өзүңүзгө жаккан нерсени жасаганга аракет кылыңыз. Өзүңүзгө жакпаган иш менен алектенүү сизге күч жана ишеним бербейт.
