Чынчылдык коомдо жогору бааланат. Ар бир адам өзүнө жана башкаларга чынчыл бойдон кала албайт. Бул, айрыкча, мындай кырдаалдарга тиешелүү, натыйжасы сиздин чын же калп айтканыңыздан көз каранды.
Нускамалар
1 кадам
Адамдар менен сүйлөшүүдө биринчи адам менен көбүрөөк сүйлөшүңүз. Ошентип, сиз өзүңүздүн позицияңызды билдирип гана тим болбостон, маектешиңизге сизди эмне толкундандырарын дагы даана жеткире аласыз. Эгер сиз анчалык деле жагымдуу эмес маек куруп жатсаңыз, анда күнөөнү башка адамдарга оодарбаңыз, "Мен" ат атоочун көбүрөөк колдонуңуз.
2-кадам
Чакан кадамдар менен максатыңызга карай жылыңыз. Бир күндүн ичинде чын жүрөктөн болуу мүмкүн эмес, айрыкча, эгер сиз чындыкты кооздоп, бардык нерсени өзүңүзгө сактап, башкалар менен чыныгы оюңузду бөлүшпөсөңүз. Акырындык менен адамдарга оюңузду айта баштаңыз. Мисалы, өзүңүзгө бир максат коюңуз: күн сайын сизди кызыктырган бир нерсе айтуу, бирок сиз аны мурун жашырып келген. Ошентип, кадам сайын, анча-мынча кыйынчылыктары жок адамдар менен олуттуу тажрыйба бөлүшө баштасаңыз болот.
3-кадам
Эгерде сиз өз сөзүңүз менен адамды таарынтып алуудан корксоңуз, анда алардын алдынан: "Балким, сиз туура айтасыз" же "Сиздин көз карашыңыз мен үчүн түшүнүктүү" деген сөздөрдү киргизиңиз. Маектешти урматтоонун мындай демонстрациясы сизге бардык сын-пикирлериңизди чынчылдык менен билдирүүгө мүмкүндүк берет, куулук кылбай, өзүңүзгө жакпаган нерселер менен макул болуңуз.
4-кадам
Чын жүрөктөн болуу үчүн жалганды токтотуу жетиштүү эмес: мурунку калптан арылуу керек. Сиз адаштырган тааныш адамдарыңыз менен сүйлөшүп, мурунку сүйлөшүүдө чынчыл эмес экениңизди мойнуңузга алыңыз. Так болууга аракет кылыңыз, анда эски калп жаңысын жаратпайт.
5-кадам
Чын ыкластуулук жалаң гана терс сезимдерди билдирүүнү камтыбайт. Адамдарга алар жөнүндө эмнени жактырганыңызды, алар жөнүндө кандай ойдо экениңизди айтып бериңиз, идеяларыңыз жана таасирлериңиз менен бөлүшүңүз. Акылсыз сүйлөөдөн же орунсуз сөздөрдү айтуудан коркпоңуз: таза жүрөктөн чыккан сөздөрдүн бардыгы өз убагында кабыл алынат.
6-кадам
Ар бир жолу эмоцияңызды тигил же бул учурларда билдирүүгө аракет кылыңыз. Сөзүңүз же ишиңиз менен башкаларга жагууга аракет кылбаңыз. Сураганда, маектешиңизди кубандырган жооп эмес, өз оюңуз болушу керек. Албетте, кээде бул жооптор бири-бири менен кайчылашып кетет, бирок андай болбой калса, чынчыл болуп, ойлонуп, сезген нерселериңди айтуудан коркпо.
