Эгерде сиз дүйнөгө жана сизди курчап турган адамдарга ачык болгуңуз келсе, анда биринчи кезекте өзүңүздүн алдыңызда чынчыл жана эркин болуңуз. Демек, бир нерсени моюнга алуу үчүн маска кийүүнүн кажети жок, өзүңүздүн ийгиликсиздигиңизден уялуунун кажети жок.
Нускамалар
1 кадам
Өзүңүздү чектөөдөн арылтыш үчүн, кагаз бетине өзүңүздүн корккон нерселериңизди жана комплекстериңизди, ошондой эле жакшы жактарыңызды жана каалоолоруңузду жазыңыз. Ар бир тилкени кылдаттык менен талда. Эмнеден коркосуң жана коркуу сезимин кантип жеңе аласың, комплекстердин тизмеси чын эле ушунчалык чоңбу же өзүңдүн артыкчылыктарыңды төмөндөтүүгө жакынсыңбы? Мыкты ички сапаттарыңыз менен талантыңыздын ар бир пункту үчүн өзүңүздү мактаңыз.
2-кадам
Каалоо тизмеңизге өзгөчө көңүл буруңуз. Мисалы, анда "Европа маркасындагы автоунаанын акыркы үлгүсүн сатып алыңыз" деген сыяктуу нерсе бар. Ойлон, чын эле ушуну каалайсыңбы? Балким, эгер сиз өзүңүзгө карата чынчыл болсоңуз, анда жолдошуңуз унаа каалайт экен, атактуу Галапагос ташбакаларын алардын табигый чөйрөсүндө көрүүнү кыялданасыз. Башка бирөөнүн эмес, каалоо тизмеңизди түзүңүз.
3-кадам
Башка адамдар менен ачык сүйлөшүү кээ бир жыйындарды өткөрүп жиберүүнү билдирет. Татыктууларга чыныгы комплименттерди айтып, кемчиликтерин көрбөгөндөргө же байкагысы келбегендерге белгилеп коюңуз. Мындай учурда кемсинтүүгө барбаңыз, ар дайым маектешинин ордуна өзүңүздү коюңуз. Жагымсыз жагдайларды болтурбоо үчүн башкалардын мындай сын-пикирлерин конструктивдүү сындап, кабыл алганды үйрөнүңүз.
4-кадам
Балдарга байкоо жүргүзүңүз. Чоңдор аларды эмне үчүн жакшы көрөт деп ойлойсуң? Сизди жылмаюучу же кээде чаташтырган, кээде тилди тиштеп алган стихия үчүн. Аларды бактылуу кылган жашоону сүйүү үчүн. Билим алуу үчүн чексиз ресурстарды табууга жардам берген кызыгуу үчүн. Ачык адам болуш үчүн, ички “балаңызга” кам көрүшүңүз керек.
5-кадам
"Рахмат" деп айтууну, ошондой эле өзүңүзгө күлүү өнөрүн үйрөнүңүз. Сиздин иш-аракеттериңиз үчүн кандайча жооптуу болууну билиңиз жана эгер бар болсо, күнөөңүздү моюнга алыңыз. Жашоо сизге сунуш кылган мүмкүнчүлүктөрдүн көпчүлүгүн пайдаланууга аракет кылыңыз (албетте, эгер алар башкалардын коопсуздугуна жана мыйзамдарга каршы келбесе). Өзүңүзгө жана дүйнөгө болгон ачыктык өкүнүүдөн арылууга жардам берет, демек, өзүңүз менен гармонияда жашоону үйрөнүңүз.
