Архитектуранын адамдын психикасына тийгизген таасири илимий изилдөөлөр менен тастыкталат. Окумуштуулар чатырлардын эңкейиши, ийилген имараттар, курч бурчтар жана шпильдер шаарда жашаган адамдарга ыңгайсыздык жаратарын көрсөттү. Мындан тышкары, биздин шаарларда жашыл парктын аймактары барган сайын азайып, бардык короолор толуп турган унаалар көбөйүүдө. Интенсивдүү эмгек ритми, жумуш ордунда узак мөөнөткө чейин келип-кетүү чарчоону, кыжырданууну жана депрессияны шарттайт. Шаарда жашоо үчүн комплекстүү чаралар керек.
Нускамалар
1 кадам
Эгерде көчөлөрдө жашылдандыруу жетишсиз болсо, анда анын ордун үй шартында өсүмдүктөрдү отургузуу менен толуктаңыз. Булар катардагы гүлдөр эле эмес, ашкананын терезесинде өстүрүлүүчү татымалдар да болушу мүмкүн. Үйгө розмарин, тимьян, орегано бадалын отургузуңуз, бул жашыл жасалгалоо гана эмес, витаминдер жана дары чөптөр.
2-кадам
Үйүңүздү ыңгайлуу жана ыңгайлуу жерге айландырыңыз. Өзүңүзгө жана мамилеңиз үчүн эмерек жана дизайнды тандаңыз. Дубалдарга илинип, текчелериңизге сүйгөн адамдарыңыздын сүрөттөрүн коюңуз, кызыктуу саякаттарды эсиңизге салып тургандай сүйкүмдүү тринектер менен сувенирлерди коюңуз.
3-кадам
Дем алыш күндөрү жаратылышка саякаттоого, таза абада сейилдөөгө, оюн-зоокторго, театрларга жана ачылыштарга арнаңыз. Чоң шаардын маданий артыкчылыктарын толук пайдаланыңыз. Телевизордон баш тартып, бош убактыңызды телешоулорду көрүү менен өлтүрбөңүз.
4-кадам
Эс алуу күндөрүңүздү пландаштырып, жаратылышка жакын өткөрүңүз. Аларга алдын-ала даярданып, каттамды изилдеп, бара турган жерлериңиздин тарыхы жана маданияты менен таанышыңыз. Ал жакта кооздолгон кийимдерди сатып алыңыз. Алдыдагы бакытты күтүү менен жашооңузду толтуруңуз.
5-кадам
Чоң шаар өз жашоочуларына эс алууга, эс алууга жана өзүнө кам көрүүгө көптөгөн мүмкүнчүлүктөрдү берет. Аларга көңүл бурбаңыз. Йога сабактары, чыгыш бийлерин үйрөнүү жана чет тили курстарына катышуу ар кандай стресстен жана депрессиядан арылтат. Досторуңуз менен тез-тез жолугушууга мүмкүнчүлүктөрдү табыңыз. Сиз өзүңүз жашооңуздун кожоюнусуз, аны өзүңүзгө мүмкүн болушунча ыңгайлуу кылыңыз, ошондо эч кандай стресстен коркпойсуз.
