Кайдыгерлик - бул кайдыгерлик, айлана-чөйрөдө болуп жаткан окуяларга кызыкпоо, эч нерсеге умтулуунун жоктугу. Ошол эле учурда эрктик активдүүлүктүн төмөндөшү, кандайдыр бир тышкы сезимдердин жоктугу байкалат.
Нускамалар
1 кадам
Кайдыгерлик көбүнчө күчтүү нерв түйшүгүнөн, стресстен кийин пайда болот. Кайдыгер адам эч нерсе жасагысы келбейт, атүгүл стрессти азайтуу боюнча бардык иш-аракеттер ага маанисиз сезилет. Бул учурда кайдыгерлик ден-соолукка кооптуу болгон акыл-эс энергиясын ашыкча сарптоодон, нервдик чарчоодон коргонуучу реакциянын милдетин аткарат. Ошол эле учурда, кайдыгерликтин абалы жагымсыз, андыктан андан эртерээк чыгуу сунушталат.
2-кадам
Кайдыгерлик адамды нервдик чарчоодон куткаргандыгына карабастан, ушул абалда узак болуу кыйратуучу мүнөзгө ээ. Адам өнүгүүдө токтойт, алдына максат койбойт жана ага жетүү үчүн эч нерсе жасабайт, ошол эле учурда акырындык менен деградацияга учурайт. Кээде апатия нерв системасы эс алгандан кийин өзүнөн-өзү өтүп кетет. Кээде адам өзүн жеңиши керек болот. Эгерде кайдыгерлик жумуштагы көйгөйлөрдөн улам келип чыккан стресстин натыйжасы болсо, анда адам кесипке, жумуштагы кыйынчылыктарды жеңүүгө болгон кызыгуусун жоготот. Бара-бара апатия жоюлбаса, көйгөй чыныгы кризиске айланат.
3-кадам
Кайдыгерликке көбүнчө эс алуу менен мамиле жасалат. Адам өзүн жумуштагы көйгөйлөрдөн арылтат, телефонду өчүрөт, уктайт жана тамактанат. Андан кийин, бир нече күндөн кийин ушундай бош жүргөндөн кийин, аягына чыга элек бизнес табылат, өкүнүч текке кеткен күч-аракетти, нервди жана убакытты алып келет, интуиция көйгөйдү чечүүнүн жолдорун сунуш кылат. Жана адам кайрадан кесиптик ишин улантууга түрткү берет.
4-кадам
Айрым учурларда, кайдыгерлик узакка созулган депрессияга айланганга чейин, жок дегенде күнүмдүк үй тапшырмаңызды аткарууга мажбур болосуз. Андан кийин, ички каршылыкты жеңип, өзүңүздү жөн гана жумушта болууга мажбурлаңыз. Андан ары, адам автоматтык түрдө өзүнүн көнүмүш иш-аракеттерин жасай баштайт, тирүү эмгек процессине аралашып, курчап турган дүйнөгө кызыгуусун арттырып, мурунку активдүү жашоосуна кайтып келет.
