Адамдын өзүнүн “Мени” бул ички ресурстардын булагы, таянычы. Бул колдоого ээ болгондо, адам өзүнө ишенет, бардык кырдаалда адекваттуу, эркин тандоодо жана бактылуу болуу сезимин сезет. Адатта, ролдук мамилелер, адамдын максаттары, баалуулуктары, өзүнүн мааниси, жеке күчү жана көйгөйлөргө жооп берүү жолдору жөнүндө идея "мен" түшүнүгүнө киргизилет. Сиз өзүңүздүн “мен”ңиз менен эмнени билдирээриңизди, эмнеге жетишпей жатканыңызды чечкенден кийин гана, сиз өзүн-өзү өнүктүрүүнүн жолдорун издей аласыз.
Нускамалар
1 кадам
Өз тагдырыңызды жараткан аткаруучунун активдүү позициясын караңыз. Адамдын өзүнүн “Мени” өнүгүп, өзүн тастыктап, иш-аракет менен гана көрүнөт. Өзүңүздү жабырлануучу, алсыз адам же кемчиликтүү адам катары сезүүнү токтотуңуз. Бул ишеним сиздин өз энергияңызды жок кылат. Сиздин ички дүйнөңүз жетиштүү деңгээлде кемчиликсиз жана муктаждыктарыңыз үчүн каалаган ресурстарды колдоно аласыз. Эң башкысы кыйналбай, иш-аракет кылуу керек!
2-кадам
Иш-аракеттериңиз, чечимдериңиз жана эмоцияларыңыз үчүн жоопкерчиликти алыңыз. Сиздин ишенимдериңиз, кабылдоолоруңуз жана сезимдериңиз сиздин жүрүм-турумуңузга кандай таасир этерин билип алыңыз. Жана сизди башка адамдар кандай кабыл алышат. Эгер сизге керек болсо, ишенимди, көз карашты өзгөртүүгө даяр болуңуз.
3-кадам
Башкалардын алдында акылга сыярлык милдеттенмелерди кабыл алыңыз жана аткарыңыз. Милдеттенмелер сиздин кызыкчылыгыңызга каршы келбеши керек, же сизге зыян келтириши керек, антпесе алар акылга сыйбайт. Тескерисинче, ченеми менен, алар сизге өзүңүздүн күчүңүздү жана өзүңүзгө канааттануу сезимин бере алышат.
4-кадам
Көзкарандысыздыгыңызды өнүктүрүңүз. Бардык нерседе көзкарандысыздык: жүрүм-турумунда, иш-аракетинде, ой жүгүртүүсүндө адамдын калыптанган, күчтүү ички өзөгү жөнүндө сөз болот. Кырдаалды анализдөөгө, маалымат издөөгө жана өз алдынча чечим чыгарууга үйрөнүңүз. Чечимдериңиз үчүн жооптуу болууга даяр болуңуз. Жеңиштер дагы, жеңилүүлөр дагы бирдей сеники болот. Муну ал.
5-кадам
Миссияңызды издеңиз, өзүңүзгө максаттарды жана милдеттерди коюңуз. Максаттуу адам жигердүү жана башкаларга жугат. Бул жеке адамдын күчүн, өзүнүн "Менинин" күчүн көрсөтөт. Бул диванга жатып жатып жасалбайт, бул үчүн сиз кыймылдашыңыз, кыймылдашыңыз, аракет жасашыңыз, ар кандай иш-аракеттерде өзүңүздү сынап көрүңүз, тажрыйбаңызды талдаңыз. Бир аз убакыт бөлүп, өзүңүз отуруп, андан ары кайда барууну, эмне каалай турганыңызды ойлонуңуз. Кайрадан чара көрүңүз. "Мени" билдирүү үчүн ар кандай көнүгүүлөрдү, медитацияларды, чыгармачылыкты колдонуңуз.
6-кадам
Сиздин энергияңызды жана күчүңүздү өзүңүздү коргоого эмес, башкалар менен кызматташууга багыттаңыз, адамдарга таасир этүү үчүн "Мениңиздин" күчүн пайдаланыңыз. Конфликттерди, көйгөйлөрдү чечүүнүн конструктивдүү ыкмаларын издеңиз. Сезимдериңизди башкара билүүнү үйрөнүңүз. Башка адамдардын жашоосуна кызыгыңыз - алар эмнени каалашат, эмне жашашат, эмнеге умтулушат.
7-кадам
Дүйнөгө болгон жеке көз карашыңызды өркүндөтүп, ынанымдарды, көз-караштарды калыптандырыңыз. Бул үчүн көбүрөөк окуп, башкалар менен баарлашыңыз, болуп жаткан окуяларга кызыгыңыз, кызыкчылыктарыңызды өнүктүрүңүз. Физикалык жана руханий жактан өркүндөтүүгө бирдей көңүл буруңуз.
8-кадам
Башкаларга кызыгуу жана урмат менен мамиле жасаңыз. Мыкты нерселерди башкалардан алыңыз, күчтүү жана ийгиликтүү адамдардан үйрөнүңүз. Башка адамдардын кызыкчылыктарын, көз караштарын сыйлаңыз. Бирок кырдаалга жана нерселерге көз карашыңызды кантип сактоону билиңиз. Эч качан өзүн башкалардын эсебинен ырастабаңыз, башкалар менен салыштырбаңыз.
9-кадам
Тамаша сезимиңизди өнүктүрүңүз. Позитивдүү жана шайыр болуңуз. Өзүңүздү эркин сезип, көңүл ачканды үйрөнүңүз. Сиздин "мен" үчүн, бул өнүгүү үчүн идеалдуу шарттар.
