Өзүн-өзү сыйлоо өзүн-өзү сыйлоо сезими менен тыгыз байланыштуу. Өзүн сыйлоо сезими күчтүү жана өнүккөн адам, жашоо аркылуу өтүү оңой, алдыга койгон максаттарга жетүү оңой. Ал дагы ийгиликтүү, анын ичинде эч кандай чыр-чатак жок. Кантип ушул сапатты өрчүтүүгө аракет кыла аласың?
Introspection. Кайсы гана адам болбосун, табиятынан өзгөчө жана таланттуу болгондуктан, жеке сый-урматка да, сырттан таанууга да татыктуу. Муну ар дайым унутпаш керек, ар дайым сезип туруш керек. Өзүңүздү баалоо деңгээлин көтөрүү үчүн өзүңүз менен иштешиңиз керек. Ички абалыңызды талдаңыз, өзүңүз менен достошо албагандыгыңыздын себептерин табыңыз. Жай жана үзгүлтүксүз өзүн-өзү текшерүү өзүн өзү баалоого оң таасир этиши мүмкүн болгон себептерди так аныктоого жардам берет.
Өзүн сүйүү. Заманбап дүйнөдөгү көптөгөн адамдар өзүлөрү менен болгон чыр-чатактарга жакын. Бирөө сырткы көрүнүшүнө канааттанбашы мүмкүн, экинчиси кээ бир бизнесте жетиштүү эмес деп эсептейт жана ага таланты / жөндөмү жетишпейт ж.б.у.с. Өзүн сүйбөсөңүз, өзүңүздү кабыл албасаңыз, анда өзүн-өзү сыйлоонун керектүү деңгээлине жетүү, өз алдынча мааниге ээ болуу мүмкүн эмес. Эгер өзүңүздү сыйлабасаңыз, анда башкалар четке кагышарын унутпаңыз.
Өзүңүздү баалоону тышкы пикир менен байланыштырууну токтотуңуз. Азыркы коомдогу башка адамдардын ой-пикирине көз каранды болуу тенденциясы өтө күчтүү. Бирок, дал ушундай адат бардык ички оң сезимдерди жок кылышы мүмкүн. Башка адамдардын билдирүүлөрүнө, сырттан айтылган сын-пикирлерге өтө жакын мамиле кылбоого үйрөнүшүбүз керек. Баарына жагуу мүмкүн эместигин, адамдардын табити жана көз карашы ар башка экендигин түшүнүү керек. Кээ бир кокусунан өтүп бараткан адам башка адамдын сырткы көрүнүшүндө бир нерсени жактырбаганы үчүн өзүн-өзү сыйлоо сезими кыйналбашы керек.
Өзүңүздү мактай турган адатты өрчүтүңүз. Мактоо өзүн өзү баалоону өркүндөтүүгө чоң стимул болуп саналат. Бардык нерселер үчүн, кичинекей нерселер үчүн да өзүңүздү макташыңыз керек. Өзүңүздү басынуудан, жөндөмүңүздү жана жетишкендиктериңизди төмөндөтүүдөн ар дайым өзүн-өзү сындоодон баш тартуу керек.
Кечирүүнү үйрөнүңүз. Башка адамдарды кечирүү менен гана чектелбестен, өзүңүздү дагы кечирүү жөндөмүн өрчүтүү керек. Акыркысы өтө кыйын болушу мүмкүн, бирок бул зарыл. Ар бир адам машина эмес, ал ката кетириши мүмкүн, жашоонун кайсы бир тармагында ийгиликке жетпеши мүмкүн экендигин түшүнүү керек. Ишке ашпай калган нерсе үчүн өзүңүздү бекер урушпашыңыз керек. Адамдын алдында уят жана күнөөлүү сезимдерден арылуу - бул өзүнө ишенимди чыңдоо үчүн олуттуу кадам.
Психологиялык жана түрткү берүүчү адабияттарды окуу. Өнүгүү үчүн, Интернеттеги тиешелүү ресурстарды гана изилдөө менен чектелбеш керек. Оң сапаттарды өркүндөтүүгө, анын ичинде өзүн-өзү баалоого багытталган китептерди окуу пайдалуу болот. Мындан тышкары, мындай адабияттар жашоого башкача көз караш менен кароого, өзгөрүүлөргө жана иш-аракеттерге түрткү берип, шыктандырат.
