Позитивдүү ой жүгүртүү барган сайын популярдуулукка ээ болууда - блогерлер, окумуштуулар, психологдор жана социалдык тармактардагы мотивациялык топтор буга чакырышууда. Жашоону өзгөртүүгө болгон мындай мамилени башынан өткөргөндөр бир нече айдан берки талыкпаган эмгекти айтпаганда, укмуштуудай өзгөрүүлөрдү жасашат. Ошого карабастан, ар бир нерсенин жарык жагы дагы, караңгы жагы дагы бар.
Адам - абстрактуу ой жүгүртүүгө жөндөмдүү уникалдуу жандык. Көбүнчө, бүтүндөй ой жүгүртүү процесси учурдагы жашоодогу кырдаал жөнүндө ойлонууга туура келет, бирок чындыгында бардыгы бир аз татаалдаштырылган - адам өткөн окуяларды же келечектеги окуяларды ар дайым башынан өткөрөт.
Эртең менен ойгонгондо, Жердин карапайым тургуну эртең мененки даараткананы алып, эртең мененки тамакты даярдап, жумушка жөнөйт жана жумуштагы оор күндөн кийин, туугандары менен келгенине кубанычта. Механикалык аракеттер ойгонгондон кийин жана уйкуга чөмүлүү менен бүтөт, көңүлдүн тынымсыз топтолушун талап кылбайт, бирок кадимкидей эле ой жүгүртүүсүн дал ушул нерсе өзгөртө алат.
Өзүн + белгиси менен ойлоо - бул идеалдуу жашоонун призмасы аркылуу дүйнөгө көз чаптыруу. Адам жаңыча ойлоно баштаганда, организм буга чейин болбогон адаттан тыш сезимдерди алат. Күн сайын жаңы сезимдер күнүмдүк жашоону уламдан-улам күчтөндүрүп жатат, бул эми таптакыр башкача көз карашта: эң акылсыз идеялар мүмкүн окшойт, маанай көтөрүлүп, рух күчтөнөт.
Ар бир адам толугу менен уникалдуу болгондуктан, ошол эле кеңеш кээ бир адамдарга жардам берет жана ошол эле учурда башкалар үчүн пайдасыз болот. Ушул эле нерсе позитивдүү ой жүгүртүүгө да тиешелүү, анткени бардык өзгөрүүлөр туруктуу машыгууну, көңүлдү, концентрацияны жана, албетте, чексиз ишенимди талап кылат.
Эски ой жүгүртүүнү өзгөртүүгө оң мамиленин бардык артыкчылыктары үчүн бир катар факторлорду эске алуу керек:
- Өзүңүздүн оюңузду өзгөртүү жаңы, каалаган жашоого карай эбегейсиз зор кадам болгондуктан, ашыкча шашылбаңыз. Фанатизм - бул күнүмдүк турмушка жана психологиялык травма алуу коркунучу.
- Ар кандай аракетсиздик жөн гана аракетсиздик болгонун жана кала берээрин ар дайым эсибизден чыгарбашыбыз керек.
- Сизди максатыңыздан алыстаткан жакын адамдарга дагы ишенбешиңиз керек. Эсиңизде болсун, бул сиздин чечим.
- Акыры, позитивдүү ой жүгүртүүнүн терс жагы пайда болгон эң маанилүү себеп - бул өзүн-өзү алдоо. Качан гана адам «позитивдүү ой жүгүртүп», ошол эле учурда жан дүйнөсүндө чоң келишпестикти сезип, чындыкты жана каалаган окуяларды ойлорунда салыштырып көргөндө, анын бардык аракеттери ийгиликсиздикке учурайт.
Эгерде позитивдүү ой жүгүртүүнүн практикалык өнүгүүсүндө, убакыттын өтүшү менен эч кандай өзгөрүүлөр байкалбаса жана жаңы ойлорго болгон ишеним пайда болбогон учурда, бир гана жооп болушу мүмкүн - бул учурда психикалык психикалык абал буга даяр эмес өзгөрүүлөр. Мындай адамдар бир аз көбүрөөк иш жасашы керек, анткени эгер аң-сезим позитивдүүлүктү четке какса, анда сиз комфорт зонасында калууну көздөгөн аң-сезим менен күрөшүшүңүз керек. Адатта, подсознание менен иштөө жакшы болгонуна карабастан, ушул чөйрөдөгү алдыңкы эксперттердин ар кандай ыкмаларын колдонуу менен өзү менен иштөө мүмкүнчүлүгүн жокко чыгарбоо керек. Бул ой жүгүртүү, имидждик иш, ырастоолор, мамилелерди жок кылуу боюнча көнүгүүлөр же бир эле учурда болушу мүмкүн. Ар кандай ыкмалар биринчи кезекте позитивдүү ойлорду туудурган терс мамилелерди жоюуга багытталган. Алар жок кылынгандан кийин же жок дегенде алсырап калгандан кийин, жаңы позитивдүү ойлорду жана эмоцияларды киргизүүгө болот.
Позитивдүү ой жүгүртүү сыяктуу жеке жашоону реформалоого мындай мамиле, адам мындан ары ойлонууну чечкен нерсеге чын жүрөктөн ишенсе гана болот. Албетте, бул жашооңузду кандай гана жол менен өзгөртсөңүз дагы колдонулат. Ошондуктан кээ бир адамдар позитивдүү ой жүгүртүүдөн пайда болгон мүмкүнчүлүктөрдү кумир тутушат, ал эми экинчи бөлүгү ачууланып, ошол эле жашоону сактап калышат. Кантсе да, тигил же бул жол менен, адамдын өзүнө жана айлана-чөйрөсүндө көргөн нерселеринин бардыгы ар бир мүнөт ичинде ага тиешелүү ойлорду башына салуунун натыйжасы. Демек, позитивдүү ой жүгүртүүнүн жардамы менен жашооңузду түп-тамырынан бери өзгөрткүңүз келеби же жокпу, өзүңүз чечишиңиз керек. Бул жолду өзү үчүн тандап алган адам, аң-сезиминин бардык нааразычылыктарына даяр болушу керек. Демек, жөн гана жасоо жетишсиз - каалоо керек, аз гана каалоо - жасаш керек.
