Стресс - бул организм үчүн шок. Адатта, стресстин себептери көбүнчө терс көрүнүштөр, мисалы, эс алуунун жетишсиздиги, жумуштун бош графиги, кайгылуу окуялар жана ушул сыяктуулар. Бирок позитивдүү учурларды, абдан жаркыраган жана эсте калаарлык, стресс факторлору деп да эсептесе болот. Алар адамга оң таасирин тийгизет, бирок ошентсе да стрессти жаратат.
Стресстин негизги себептери
Акча
Стрессти изилдеген психологдор каржы компоненти дээрлик ар дайым биринчи орунда тураарын байкашкан. Бул акчанын жетишсиздиги же утушу, жоготуу же күтүлбөгөн пайда, карыз, насыя же кирешенин такыр жетишсиздиги болушу мүмкүн. Адатта, адам бир нерсе кылууга аракет кылганда, стресс күчөйт, бирок аракет ийгиликсиз болот.
Карьера
Бул дагы негизги себептердин бири, туруктуу жана позитивдүү стресстин булагы. Жоопкерчиликтер, долбоорлор, кесиптештер, башчылар жана кол алдындагылар менен өз ара аракеттенүү, мансапка көтөрүлүү … Көйгөйлөрдүн тизмеси бир топ узун. Көбүнчө адамдар жумуш менен ашыкча жүк алышат.
Ден-соолук
Күчтүн жетишсиздиги, тондун төмөндөшү, ашыкча салмак жана арыктоого болгон ийгиликсиз аракеттер, ошондой эле ар кандай оорулар чыныгы же элестетилген: мунун бардыгы адамдарды аябай тынчсыздандырат. Эреже катары, эң катуу стресстик факторлор - бул оору же жаракат. Буга өз коопсуздугун сезүү дагы кирет.
Жакын адамдар
Тилекке каршы, үй-бүлөлүк чыр-чатактар сейрек эмес. Бул ошондой эле балдарды тарбиялоо, кош бойлуулук, ажырашуу маселелерин камтыйт.
Мурунку пунктка бир аз жакын, бул адамдын жеке мамилелеринин көйгөйү. Достор жана жакындар, алар менен урушуу жана элдешүү, көңүлдүү кечелер жана жалгыздык сезими. Бирок, бул жерде, адатта, терс себептерге караганда стресстин оң себептери көп.
Өз көйгөйлөрү
Адатта, адам өзүн-өзү бириктиргенде, мисалы, жаман адат менен күрөшүүдө, жаңы нерсени үйрөнүүдө же өз жашоосун көзөмөлдөп жатканда стрессти башынан өткөрөт. Ал ар дайым оңой менен чыга бербейт, бирок ар дайым жашоого стресстик көз ирмемдерди кошот.
Стресстин таасири
Стресстин себеби кандай болбосун, ал адамга ал өзү уруксат берген деңгээлде таасир этет. Мисалы, кимдир бирөө үчүн университетке кирүү жашоодогу чоң окуя, бул чоң кубаныч. Ал эми дагы бирөө үчүн - өзүнөн өзү түшүнүктүү нерсе. Албетте, экинчи адам стрессти аз сезет. Ошентип, стресстик факторлор менен иштөөнүн негизги эрежеси аларды кабыл алуу болуп саналат. Стресс ой жүгүртүүдөн көз каранды жана адам аны башкара турган күчкө ээ.
Стресстин себептери дайыма эле сыртта калбайт. Адам - бул татаал система, Фрейд билип туруп бир адамдын ичиндеги бардык нерсени кайнап жаткан суу менен салыштырган. Көптөгөн стресстер өтө эле жапайы элестетүүдөн келип чыгат, алардын себептери чындыгында жок болушу мүмкүн. Бул адам бардык нерсени туура эмес чечмелөөгө жакын болгондо же иштин чоо-жайын билбегенде болот.
Ал тургай, терс стресс ар дайым жаман нерсе эмес экенин түшүнүү керек. Сыноолордун жана кыйынчылыктарды жеңүүнүн аркасында адамдар чоңоюшат жана инсан катары өнүгөт.
