Жаш курагына карабастан, мамилени бузуу адам үчүн эң татаал көйгөйлөрдүн бири бойдон калууда. Жакын адамын жоготуп, ар бир адам жердин бутунун астынан тайгаланып бараткандай сезилет, бардык жетишкендиктердин жана иш-аракеттердин максаты жана себеби жоголот, бардыгы керексиздей сезилет. Психологдордун кеңештери мурунку сүйүүнү унутууга жардам берет.
Нускамалар
1 кадам
Сизге кыйын болот, айрыкча алгач. Экинчиден, эгерде сиз өзүңүздү аяп, токтоосуз кыйналсаңыз, өзүңүзгө, айланаңыздагы адамдарга жана кеткен шеригиңизге ал сизди канчалык азапка салгандыгын көрсөтүп турат. Эң жакшысы, сиздин ачууланууңуз эч жакка алып барбайт: өнөктөшүңүз эми сизге көңүл бөлбөйт, досторуңуз жана туугандарыңыз сиздин ачууңуздан тез тажап кетишет. Андыктан өзүңүздү аяп, алаксытыңыз. Сиз муну дароо жасай албайсыз, бирок бир нерсе жасаңыз: досуңуз же сүйлөшкөн кызыңыз менен саякатка чыгыңыз, бий же экстремалдык спорт менен машыгыңыз.
2-кадам
Өзүңүзгө жана өткөнүңүзгө карабастан бактылуу болуңуз. Мындан ары өткөнгө ишенимдүү болуп, жесир аялдын кийимин кийип, ызы-чуу салган компаниялардан алыс болуңуз. Өзүңүздүн жетиштүү экениңизди бүт күчүңүз менен далилдеңиз.
3-кадам
Күнөөнү издебеңиз жана кырдаалды кайталап ойнобоңуз, ким качан ката кетиргенин жана кырдаалды кантип оңдой алгандыгын аныктоого аракет кылыңыз. Сиздин ажырашууңуз көптөн бери бышып жетилген, сиз байкабасаңыз дагы же байкагыңыз келбесе дагы. Өткөндү өткөнгө калтырыңыз.
4-кадам
Жаңы таанышуу. Кандай гана куракта болбосун, ал тургай узак мамиледен кийин, сиздин бактыңызды жасай турган адамды таба аласыз. Аны кайгы-капага алдырбасаңыз гана табасыз.
5-кадам
Чыдамкай болушу. Узун, терең сезимдердин эсинен бат эле ажырап кетүүгө жетишкендер аз. Башында ажырашуунун себептерин жана себептерин талкуулабаңыз. Убакыттын өтүшү менен аны өзүңүз билесиз.
