Көбүбүз жаратылыштын маанайына берилип, күзгү депрессияга түшүп, чарчап, капаланып басабыз. Эгер сиз барган сайын ушул абалга түшүп калсаңыз, анда натыйжалуу чараларды көрүшүңүз керек.
Дүкөндөр күзгү депрессиядан арылууга жардам берет. Кантсе да, сиз жөн гана ноябрдын суук күндөрүндө өзүңүздү жана айланаңыздагыларды кубанта турган нерсени сатып алышыңыз керек. Ушул нерселердин бири түстүү кол чатыр болушу керек. Боз массанын арасынан сиздин кол чатырыңыз эң сонун таасир калтырат.
Эгерде сиз дүкөндүн күйөрманы болбосоңуз, анда үй-бүлөңүз же досторуңуз менен токойго барып, жаратылыштан ырахат алыңыз. Күзгү токойдо фотосессия уюштурганыңыз кандай сонун!
Имиджиңизди өзгөртүңүз - жаңы чач жасалгалоо үчүн салонго барып, чачыңызды жаңы түскө боеп, жаркыраган маникюр жасаңыз. Сизге ушунчалык жаркын, сулуу карап, өтүп бара жаткандар жылмайып башташат, бул сиздин жана өзүңүздүн көңүлүңүздү көтөрөт.
Эч кандай учурда өзүңүзгө тартпаңыз. Өзүңүз менен өзүңүз жаман ойлоруңуз менен дегенди билдирет! Үй-бүлөңүз жана досторуңуз менен көбүрөөк убакыт өткөрүүгө аракет кылыңыз, анткени досуңуз менен ачык баарлашуу баардык психо-тренингдерге караганда жакшы.
Жаан-чачындуу аба ырайында кызыктуу китеп алып, сүйүктүү тасмаңызды көрүп же үй-бүлөңүз менен бир чөйчөк ысык шоколаддын үстүндө отурганга кез келди.
Күз - жаңы нерсени ачып, жасоого эң сонун учур. Көптөн бери кыялданып жүргөн нерсеңизди жасаңыз: музыкалык аспапта ойноп баштаңыз, чет тили курсуна жазылыңыз, бийлеңиз же бассейнге барып эски кызыксыз кийимдериңизден арылыңыз! Сиздин жаныңыз кандайча жеңилдей тургандыгын сезесиз.
Ар бир күндөн кубаныч таап, мезгилди тоготпогонго аракет кылыңыз!
