Күз баарына ар кандай таасир этет. Дал ушул мезгилде жашоо жөнүндө көп ойлонууга аргасыз болосуз, ал эми жалпы солуп калуунун фонунда бул ойлор ар дайым кубанычтуу боло бербейт. Демек, күздүн башталышы менен көпчүлүк адамдар депрессияга кабылышат. Жылдын ушул мезгилинде жагымдуу учурларды баштан өткөрүп, меланхолияга алдырбоо үчүн, көңүлүңүздү жоготпоо жана күндөлүк жашоодо позитивдүү учурларды табуу маанилүү.
Нускамалар
1 кадам
Бош убактыңызды туздалган туздалган түрмөккө түртүп өткөрүңүз. Джемдер жана компоттор. Элестетип көрсөңүз, кыштын суугунда өз колуңуз менен даярдалган жайдын бөлүктөрү бар эки кумура сизге кандай гана рахат алып келет.
2-кадам
Күз - эски буюмдардан арылууга ыңгайлуу учур. Маанилүү нерселер кийинкиге жылдырылган жай аяктады. Акыры тазалоого убакыт келди. Эски буюмдары жок үй ыңгайлуу болуп, дем алуу жеңилдейт.
3-кадам
Сүрөтүңүздү өзгөртүңүз. Өзүңүздү башкаларга башкача жол менен көрсөтүңүз. Кадимки джинсылардын ордуна жаркыраган көйнөктөрдү тандаңыз, эски чачыңыздын түсүн түшүрүңүз же жаңы кыркыңыз. Көрүнүш кызыктуу болушу үчүн түстүү аксессуарларды кошуңуз. Бай, ачык түстөгү шарфтарга, кол каптарга, чекиттүү спорттук бут кийимдерге, оймо-чиймелери бар колготкиге артыкчылык бериңиз. Кыскасы, фантазияңызды күйгүзүңүз.
4-кадам
Өзүңүз үчүн хоббини тандаңыз. Күз айларында тигүү, сүрөт тартуу, чет тилдер жана башка көптөгөн комплекттер бар, жалкоолукка кичинекей мүмкүнчүлүктү калтырбаңыз. Үзгүлтүксүз сабактар сизди энергетикалык толкундан аман-эсен өтүп кетүүгө мүмкүнчүлүк берет.
5-кадам
Чыгармачыл. Мисалы, полотного өз маанайыңызды чагылдырып, прозада же поэзияда сүрөттөп бериңиз, обон түзүңүз. Эмгегиңиздин үзүрүн досторуңуз менен бөлүшүңүз. Тажрыйбаңызды бөлүшүп, аларды чыгармачылык менен чагылдырганда, баары өз ордуна келет.
6-кадам
Өзүңүзгө белектерди бериңиз. Гардеробуңузду жаңыртыңыз же сүйкүмдүү аксессуарларды издеңиз. Күздүн кечинде зерикпөө үчүн, досторуңуз менен кандайдыр бир салтты ойлоп табыңыз. Мисалы, жуманын белгилүү бир күнү стол оюндары же адабий кечелер үчүн чогулуп туруңуз. Жашоо кызыктуу жана кубанычтуу болот, анткени ар жума сайын сиз үчүн кымбат адамдар катыша турган жаңы окуя күтүлөт.
7-кадам
Сайма сайганды жасоо пайдалуу. Эгер аба-ырайынын начардыгы сизди үйдө отурууга мажбур кылса, үй хоббиси менен ыракаттануу үчүн бир аз убакыт бөлүңүз. Бул сайма, оригами, токуу болушу мүмкүн. Өз колуңуз менен буюм жасоо сизди тынчтандырып, тынчтандырып, гармония сезимин берет. Бул күз мезгилинде блюзсуз аман калууга мүмкүнчүлүк берет.
