Көбүнчө мындай болот: адамдын сүйүктүү үй-бүлөсү, кадыр-барктуу жумушу бар окшойт, ден-соолукка нааразы болуунун кажети жок - бирок жашоодо кубаныч жок! Балким, жөнөкөй, аксиома катары, "бактылуу эрежелерди" унутуп калабызбы?
Жакшы деп ойлойм. Өткөнүнө өкүнбөй, жашоонун кубанычтуу учурларын көбүрөөк эстеп жүрүңүз, - дегиче, элестер бакыты түбөлүккө сизде калды!
Кыялданыңыз, тайманбас пландарды түзүңүз.
Кечирүүнү үйрөнүңүз. Таарыныч жана ачуулануу сезимдерин топтобогула, бул тоону жаныңарда алып жүрбөгүлө. Эң жакшы өч алуу - аны көрмөксөнгө салуу.
Кылган ишиңиз менен көңүлдүү болуңуз. Кечки тамакта дасторконду кооз кызмат кылыңыз: тамак-аш белоктор жана углеводдор гана эмес, эстетикалык даамдуу ырахат. Спорт залда чарчаган машыгууну велосипед тебүү менен алмаштырыңыз - денеге да, маанайга дагы пайдалуу.
Эч качан өзүңүзгө "мен жасай албайм" деп айтпа. Кандайдыр бир бизнес сиздин колуңуздан келбейт деп ойлойсузбу? Жөн эле жасай баштаңыз! Сиз ойлогондон дагы көп нерсени жасай ала турганыңызга таң каласыз.
Позитивдүүлүк менен курчаңыз. Жаркыраган калем жана дептер, үйдүн тамашалуу тапочкалары, жаркыраган жемпир - мындай сүйкүмдүү нерселер менен капалангыңыз келбейт. Сулуулук салонуна барыңыз, көңүлүңүздү жана жашоо күчүңүздү көтөрүүгө жардам берген эс алдыруучу дарылоодон өтүңүз.
Үй-бүлөңүз жана досторуңуз менен көбүрөөк баарлашыңыз. Чакан үй-бүлөлүк майрамдарды, көңүл ачуу темасында пикникке чыгууну уюштуруңуз. Жашооңуздун ар бир көз ирмеминен ырахат алыңыз жана баалай бериңиз.
