Көбүнчө кадимки баарлашуу үзгүлтүксүз жемелөө агымына жана өз ара уколго айланат. Мындан кантип сактанып, диалог учурунда туура сөздөрдү табууга болот?
Эки адам менен баарлашууда эң негизгиси өз оюңузду так айта билүү керек. Көбүнчө биз жөн гана "суу куюп", баардык нерселер жөнүндө узак сүйлөшүп турабыз, учурдагы сезип турганыбыздан башка. Акыры, биз баарлашкан нерсени маектешибизге таштап койсок, ал жөн гана адашып, эмне деп жооп берерин, эмне деп жооп берерин жана аны такыр жасоого арзый тургандыгын билбейт. Көпчүлүк учурда, ал жөн гана сизди айыптап, сизди айыптап, өзүн коргой баштайт жана натыйжада конструктивдүү диалог иштебей калат.
Адамга андан эмне каалаганыңызды мүмкүн болушунча так жана так түшүндүрүп берүү үчүн, ушул төрт эрежени жетекчиликке алыңыз.
1. Фактыларга ачык көз караш менен караңыз
Көбүнчө биз башка адамдын жүрүм-турумунан ал жактагы нерседен такыр башкача нерсени көрөбүз. Мисалы, ар дайым кечигип келүү бизди сыйлабагандыктын белгиси болушу мүмкүн, кечки тамактан кийин жуулбаган идиштер жалкоолуктун белгиси болушу мүмкүн ж.б. Ушул себептен бир нерсеге баа бербей караганды үйрөнүшүңүз керек. Жууган идиштер сиз үчүн такыр жуулбаган идиштерди түшүндүрүп берсин жана күйөөңүздү жалкоолуктун чабуулу үчүн жазалоо үчүн шылтоо эмес.
Кырдаалга баа бербөөнү үйрөнүү өтө кыйын. Аны ачык белгилеген сайын, башка адам бизден коргонууну каалаарын унутпоо керек. Ошондуктан кээ бир орой жана катаал фразалар жооп катары угулат. Айыптоону жөнөкөй факты менен алмаштырууга аракет кылыңыз. Мисалы, ордуна: "Сиз ар дайым кечигесиз!" - деп: "Сиз дагы кечигип калдыңыз", - деп жооп кайтарыңыз. Биринчи жолу оңой болбойт, бирок убакыттын өтүшү менен көнүп кетесиз.
2. Сезимдериңизди ачык айтуудан коркпоңуз
Өзүңдү ук. Эмне үчүн маектешиңиздин бул иш-аракеттери сизге тийип, ушунчалык эмоционалдык жаңырыкты пайда кылды? Бул суроого жооп берүү менен, баарлашуу учурунда өзүңүздү жакшыраак контролдой аласыз жана ошол эле учурда отургучта калган кирлерге эмне үчүн ушунчалык азаптуу мамиле кылганыңызды түшүнөсүз, чындыгында бул маанисиз бир деталь.
Өзүбүздү угуп, биздин аялуу жерибизди моюнга алуу менен, биз дагы башкалардын аялуу экендигин моюнга алабыз. Адам менен өзүбүздү тааныштырып, ал ошондой эле сезимден кур калган машина эмес экендигин моюнга алсак, аны менен сүйлөшүү оңой болот. Өзүбүздү билүү аркылуу гана биз башкаларды билебиз.
3. Өз муктаждыктарыңызды билдирүүгө үйрөнүңүз
Сезимдерди чечкенден кийин, андан да терең казууну улантыш керек. Кандай өзгөчө муктаждыктар ушул сезимдерди жашоого түрттү? Эреже боюнча, ар бир адамдын негизги топтому бирдей (Маслоунун пирамидасын караңыз). Ошентип, күйөөсү дайыма кечигип келатканына нааразы болуп, аялы ага ишенимдүү болуп, ага таянуу мүмкүнчүлүгүн көрсөтөт. Агрессиясыз баарлашуу ар дайым өз муктаждыктарыңыздан башталат.
4. Суранычтарыңыз боюнча так болуңуз
Сөзгө болгон муктаждыгыңызды айыптап жатканда терс сөздөрдү сүйлөбөөгө аракет кылыңыз, алар дагы деле иштебей калат. Андан көрө, башка адамдан оң маанайда бир нерсе сураңыз. Сиздин туура түшүнгөндүгүңүздү текшерүүнү унутпаңыз. Бул үчүн, маектешиңизден сиздин өтүнүчүңүздү ал кандай түшүнсө, ошол жол менен өзгөртүп берүүсүн өтүнүңүз. Тилекке каршы, көбүнчө биздин айткандарыбыз менен маектешибиздин айткандары дал келбейт, ошондуктан ар дайым "байланыш түзүп", бири-бири менен бир толкун узундугунда болуу өтө маанилүү.
