Жашоо - бул ар бир адам бул дүйнөгө келгенде алган укмуштуудай белеги. Бай жашаш үчүн жана өткөн жылдарга көз чаптырып, өткөн жылдарды ырахаттануу менен эстөө үчүн, жашоодон ырахат алып, аны азыр баалай билүү керек.
Нускамалар
1 кадам
Жашоодо сиз үчүн эң маанилүүсүн тандаңыз. Ал үчүн бардык максаттарды кагазга жазып, андан кийин артыкчылыктуу жана кийинкиге калтырыла турган максаттарга бөлсө болот. Эң негизгисине көңүл буруңуз, аны майда-барат нерселерге коротпоңуз. Так аныкталган максат болгондо, сиз ага умтула баштайсыз.
2-кадам
Бүгүн рахат алыңыз. Өткөндү эскерүү менен жашабаңыз же бардык убактыңызды сонун келечекти кыялданууга арнабаңыз, аны азыртадан баштап баштаңыз. Көп адамдар бактылуу келечек үчүн жашашат, бүгүнкү күндү таптакыр тоготпой жатышат. Ойлоп көрсөңүз, боштуктун ордуна кантип сонун жана кубанычтуу нерсе пайда болот? Эгер бактылуу болгуң келсе, бүгүн кубанычка толтур, анан эртең аны кызыгуу менен кайтарып берет.
3-кадам
Жашооңузга ар түрдүүлүктү кошуңуз. Активдүү эс алуу, жаңы хоббилер, саякаттар - дүйнө ушунчалык чоң, сиз ушунча көп жаңы нерселерди байкап көрүңүз! Муну өзүңүз танбаңыз.
4-кадам
Жагымсыз ойлорду кубанычтуу ойлор менен алмаштырыңыз. Сиздин эмоционалдык абалыңыз өзгөргөндө, сизди курчаган бүт дүйнө өзгөрөт.
5-кадам
Ашыгуудан кутулуңуз. Айланаңызды дагы бир карап чыгыңыз же өзүңүз менен өзүңүз жалгыз болуңуз. Өз алдынча ой жүгүртүү - бул ички гармонияны жана бейпилдикти табуунун жолдорунун бири.
6-кадам
Жакындарыңыз жана досторуңуз менен өткөргөн убакытты баалай билүүнү үйрөнүңүз. Мага ишен, бул көз ирмемдер чындыгында баа жеткис. Сүйүүңүздү айланаңыздагы адамдарга жана дүйнө жүзүнө бериңиз, ошондо сиз анын ордуна кам көрөсүз.
7-кадам
Спорт менен машыгыңыз, бийлеңиз, токуу жөндөмүңүздү өркүндөтүңүз - сизге унутулгус таасирлерди жана позитивдүү эмоцияларды тартуулаган бардык нерселерди жасаңыз.
8-кадам
Эч качан "мен жашоодо эч нерсеге жетишпейм" деп айтпа. Буга чейин эмнеге жетишкениңиз жөнүндө ойлонуп көрүңүз, албетте, сизде сыймыктана турган нерсе бар. Дагы канча укмуштуу нерселерди жасай алаарыңызды ойлонуңуз.
9-кадам
Жашооңузду сүйүңүз, анткени ар бир жашоо жолу укмуштуу жана кайталангыс. Өзүңүздү сүйүңүз жана урматтаңыз, ошондо жашоону адамга эң чоң белек катары баалайсыз. Жана жашоодон ырахат алуу эч качан кеч эмес, артында кайгы-капа көп болсо дагы, жүрөгүңүзгө кубаныч тартуулап, таң калыштуу жаркыраган өзгөрүүлөрдү көрүңүз!
