Адамдарга көбүнчө бир күндө сааттар аз болуп жаткандай сезилет жана кыска убакыттын ичинде бардык тапшырмаларды аткаруу мүмкүн эмес. Бирок, кээ бир адамдар күнүн мүмкүн болушунча жемиштүү өткөрүүнү билишет.
Нускамалар
1 кадам
Күнүмдүк ишиңизди түзүңүз. Эртең менен бир чыны кофе ичип, андан кийин дароо жумушка киришет.
2-кадам
Таңды спорт менен баштаңыз. Мисалы, биринчи саатты туруктуу велосипед менен өткөрүңүз. Бул көңүлүңүздү жакшыраак топтоого жана иштөө боюнча жаңы идеяларды сунуштоого жардам берет.
3-кадам
Эгер сизде кофе машинасы болсо, аны автоматтык түрдө кофе даярдай турган кылып орнотуңуз. Мисалы, күн сайын 6. 00дө. Сиз ушул убакта жөнөкөй даярдык иштерин жасай аласыз. Мисалы, буйруктарды иреттөө же иштерди маанилүүлүгүнө жараша пландаштыруу.
4-кадам
Саякатка чыкканда деле күнүмдүк режимди сактаңыз. Жакынкы спорт залды кайдан тапса болорун билип, жакшы кофе сатып алыңыз.
5-кадам
Эгер сиз алаксып тургуңуз келбесе, чоң кулакчын тагыныңыз. Музыка ойнотуунун кажети жок, жөн гана ырдап баштаңыз. Бул абдан натыйжалуу болот.
6-кадам
Эң маанилүү жумушка өзүңүзгө 2 саат бөлүп, ушул убакыт аралыгында эч нерсеге алаксыбаңыз.
7-кадам
Кесиптештериңиз менен жакшы жаңылыктар менен бөлүшүңүз. Бул кесиптик жана жеке жагымдуу окуялар болушу мүмкүн. Мындай салт бир күн бою команданын маанайын көтөрүүгө жардам берет жана бири-бири менен жакындан таанышууга мүмкүнчүлүк берет.
8-кадам
Кеңседе адаттан тыш салттарды ойлоп табыңыз. Мисалы, кимдир бирөө жолугушууга кечигип калса, ар кимдин түшкү тамагын сатып алсын. Бул кесиптештерди өз убагында келүүгө түртүп, жолугушууларды оюнга айландырат.
9-кадам
Узун кат жазуу керек болсо, жумушка бара жатканда жасаңыз. Убакытты туура пайдаланыңыз, ошондо жол алда канча кыска көрүнөт.
10-кадам
Кесиптештер менен кыска жолугушууларды өткөрүңүз. Алар 20 мүнөткө чейин гана турушсун, бирок ушул убакыт аралыгында эч ким алаксыбайт. Натыйжалуулугу жагынан мындай жолугушуулар узак маектешүүлөрдөн ашып түшөт.
11-кадам
Тыныгуу убагында кичине жылытуу жасаңыз. Мисалы, 20 жолу отуруп ал.
