Баарыбыз күн сайын өзгөчө, бактылуу жашоону кыялданабыз. Бул дүйнөнүн тымызын мыйзамдары сиздин жашооңузду чындыгында кызыктуу, толук жана кубанычтуу кылууга жардам берет. Ушуну каалайсызбы? Кээ бир сонун көнүгүүлөр бар.
Нускамалар
1 кадам
Аткарыла элек иштердин жана тапшырмалардын тизмесин жазыңыз.
Биринчиден, актуалдуу жана маанилүү маселелер эсте калат. Бардык "кемчиликтерди" унутпаңыз - эч кандай документ алган эмес, экспертизадан өткөн эмес. Тизмени узак жана толук бойдон сактаңыз. Коркпоңуз, бул маселелердин бардыгын бир эле убакта чечип отурбайсыз.
2-кадам
Бир жума ичинде жасай турган иштердин тизмесин жазыңыз.
Жума же ишемби күндөрү (оптималдуу) бир жумага аткарыла турган иштердин тизмесин жазыңыз. Эң жакшы, эгер сиз биринчи тизмеден ушул учурга чейин бүтүрө турган учурларды тандасаңыз. Эгер сиз ошол тапшырмаларды тандап алсаңыз, андан дагы жагымдуу болот, анын аткарылышы сизге максималдуу канааттануу алып келет. Алгач тизме бир блокко жазылсын. Бир нече күн жазсаңыз болот, андан кийин кайтып келип, жаңы учурлар пайда болгондо жазып бүтүрө аласыз. Ойлордун дептерин түзүңүз. Же ойлоруңузду телефонуңуздагы эскертүүлөргө жазыңыз. Жакында алардын саны көбөйүп, даамдуу болот.
3-кадам
Жыйынтыгындагы тизмени жуманын күнү боюнча таркатыңыз.
Күндөлүктү колдонуу ыңгайлуу. Түрдүү аймактардан көктөмөлөрдү түстүү калем менен жазуу андан да ыңгайлуу. Мисалы, күнүмдүк жашоосу үчүн баарынан жогору турган нерсе - кызыл калем менен. Жумушка байланыштуу нерселердин бардыгы жашыл. Өзүн-өзү кароого байланыштуу нерселердин бардыгы сирень. Руханият менен, өзүн-өзү өнүктүрүү - көк. Үй-бүлөлүк милдеттер менен - сары, ден соолук менен - кара. Бул ыкма кайсы аймакта чоң ажырым бар экендигин дароо байкай алганыңыз менен көзгө урунат. Эсиңизде болсун, адам бактылуу болушу үчүн, ал жашоонун төрт чөйрөсүн - интеллектуалдык, руханий, физикалык жана эмоционалдык шайкештикте болушу керек.
4-кадам
Аптадагы маанайды жазыңыз.
Башкача айтканда, суроого жазуу жүзүндө жооп бериңиз: мен бир жумада кантип жашагым келет?
Өмүр бою кандай жашоону каалаарыңыздан баштаңыз. Бул мамилени сөзсүз түрдө, жалпысынан айтканда. Мындай мамиленин мисалы:
"Мен бул жумада туура жана бактылуу жашагым келет. Жашоомдун бардык тармактары шайкеш болсун. Жашоом үчүн чындыгында маанилүү болгон нерсеге көңүл бурсам. Мен өз убагында керектүү жерде болгум келет. Мен каалайм Мен сыйкырчылыкты, кереметтерди жана кубанычтуу ачылыштарды каалайм. Мен бактылуу адам болууга жардам бере турган билимди изилдегим келет."
5-кадам
Тиленүү күн сайын оң маанайда болууга жардам берет.
Түн ичинде биздин акыл-эсибиз булганып, эртең мененки жамгыр жана намаздан кийин, күнүңүздү укмуштуудай кылат. Айрыкча, күн сайын машыксаңыз - айырмачылыгын байкаңыз! Эгерде сизге дубаны кантип жана эмне үчүн кайталоо кыйын жана түшүнүксүз болсо, анда алгач ыйык музыка угуудан, ыйык аяттарды, ыйык адамдар жөнүндө окуяларды окуп баштаңыз. Жашоосун өзгөртүүгө аракет кылып жаткан адамдар менен баарлашууну баштаңыз, руханий практика менен алектенгендердин чөйрөсүн издеңиз. Жашооңуздун руханий чөйрөсүн иретке келтире баштаганда, жашооңузду түбөлүккө жакшы жакка өзгөртө аласыз. Жашоодон ырахат жана канааттануу аласыз. Адатта, жашообуздун ушул тармагында биз эң чоң ажырымга дуушар болобуз.
