Азаптуу эскерүүлөр обессияга айланбашы керек. Эгер сиз өткөнгө тыгылып калгандай сезсеңиз, анда бул чексиз меланхолия жана кайгы-сазга батып калбоо үчүн бир аз күч колдонууга убакыт келди.
Кантип кээде жашоодон өткөн азаптуу эскерүүлөрдү таштагыңыз келет. Бирок, алар тажатма тажрыйбаны кайра-кайра кайтууга мажбур кылып, "мээни бургулап" жатышат. Ошентип бара-бара адам өткөндө жашай баштайт, азыркы учур кара жарыкта көрүнөт, жашоодо жакшы нерсе болбойт окшойт.
Көпчүлүк учурларда, мындай абал жакындарын жоготкон адамдарга мүнөздүү. Алар трагедиялуу учурга токтолуп, бул дүйнөдө эч нерсеге жараксыздыгын жана маанисиздигин сезишет. Бирок, жашоодо эч нерсе жөн эле болбой калаарын түшүнүшүң керек. Жоготуунун татаал психологиялык тажрыйбасы адамга канчалык парадоксалдуу болсо дагы, баалуулуктарды айыктыруу жана кайра баалоо үчүн берилет.
Эс тутумду кетирүүнүн негизги жолдоруна төмөнкүлөр кирет:
- сени таштап кеткен адамдын бардык буюмдарын бир кутуга салып, алыс жакка жашынуу;
- турак жай аянтын оңдоо;
- кайгылуу ойлордон алаксыткан хоббини табуу;
- психологго баруу;
- позитивдүү ой жүгүртүүгө үйрөтүү.
Жоготуу тажрыйбасы жана өткөндү эстөө ар дайым оор. Эң негизгиси чөгүп кетпөө керек болгон илешкектүү сазга окшош.
