Эч ким катачылыктан четтеп калбайт, бирок кичинекей бир ката сыртынан каардануу сезимин пайда кылат. Доо арыздар таптакыр негизсиз болот, бирок айыптоолорду жана акаараттарды токтотуу дээрлик мүмкүн эмес. Мындай кырдаалда эмне кылуу керек? Кырдаалдан татыктуу чыгуу үчүн, сезимдериңизди көзөмөлгө алышыңыз керек.
Нускамалар
1 кадам
Атаандашыңдын сөзүн бөлбө. Бир дагы сөз кошууга аракет кылбай, анын бардык дооматтарын унчукпай угуңуз. Кыязы, айыптоочу сизден реакцияны күтөт: эмоциялар, өзүн актоого жана өз көз карашыңызды коргоого болгон аракет. Бирок, сиз берилген обонду сактап, жогорку үндөргө барбаңыз. Бардык дооматтарды, эч кандай негизсиз болсо дагы, токтоолук менен угуңуз.
2-кадам
Муздак бойдон калуу үчүн кыялыңызды колдонуңуз. Айыптоолордун мөндүрүнө туруштук берүү оңой эмес, сизге өзүңүздүн кыялыңыз жардам берсин. Өзүңүзгө болгон ишенимди калыбына келтирүү жана атаандаштын психикалык чабуулунан коргонуу үчүн көптөгөн популярдуу ыкмалар бар. Мисалы, араңарда калың айнек дубал бар деп элестетип көрсөңөр: атаандашыңардын сөздөрү ага уруп, кайра учуп кетет. Тоскоолдукту мүмкүн болушунча деталдаштырууга аракет кылыңыз, анын түсү жана текстурасы жөнүндө ойлонуңуз.
3-кадам
Аз гумандуу сабактарды дагы колдонсо болот. Мисалы, душмандын башына элестетилген муздуу чаканы куюңуз же ага таштанды челегин ыргытыңыз. Кандай болгон күндө дагы, бул ыкмалардын ар бири айыптоолорду жана кол салууларды алаксытууга жана аз оорутуп кабыл алууга мүмкүндүк берет.
4-кадам
Сөз алыңыз. Бул маектеш тирадени бүткөндө гана жасалышы керек. Эч кандай учурда сөзүңүздү “Сиз туура эмес түшүнүп алдыңыз …”, “Бул мен эмес элем …” жана башка сөз айкаштары менен баштоо үчүн актанбаңыз, эгер сиз чындап эле ката кетирген болсоңуз, анда өз катаңызды ачык моюнга алгандан коркпой эле коюңуз. Бирок, албетте, башкалардын күнөөсүн мойнуна илбеш керек.
5-кадам
Кордукка натуралай жооп берүүдөн алыс болуңуз. Эгерде атаандашыңыз тынчтанып, конструктивдүү сүйлөшүүгө өтө албаса, анда ушул сыяктуу тон менен маектешүүнү улантуудан баш тартып, кийинчерээк сүйлөшүүгө убада бериңиз.
6-кадам
Бирок, бул тактикага дайыма эле мүмкүнчүлүк боло бербейт. Мисалы, кандайдыр бир катачылык үчүн сизди өтө катуу сөгүп жаткан жетекчинин кеңсесинде ачууланган сөздөрдү башынан аягына чейин чыдамдуулук менен угууга туура келет. Мындай учурда өзүңүзгө жана өзүңүздүн адилдигиңизге болгон ишенимди жоготпой, туруктуу, бирок сыпайы түрдө өз пикириңизди коргоңуз.
