Өзүн-өзү сыйлоо сезими адамдын ийгилик деңгээлин аныктайт окшойт. Бирок кээде ал тескери натыйжага алып келип, гармонияга алып келет. Адамдын мүмкүнчүлүктөрүн жогору баалоо менен байланышкан айрым мифтер бар.
Нускамалар
1 кадам
Сиз өзүңүзгө болгон сый-урматты жогорулатуу менен жашоодо ийгиликке жете аласыз.
Бир жагынан баары туура, сиз өзүңүздү уруша албайсыз. Бирок, мамилелер мантралар сыяктуу кайталанып, чыныгы негизи жок болсо, натыйжа тескерисинче болот. Чындык менен фантастика ортосундагы карама-каршылык ийгиликке эмес, депрессияга алып келиши мүмкүн.
2-кадам
Төмөнкү өзүн-өзү сыйлоо деңгээлинин төмөндүгүнө алып келиши мүмкүн.
Бүгүнкү күндө көптөгөн псевдо-психологдор адамдарды өзүн-өзү жогору баалоо жана өзүн-өзү сыйлоо бир эле нерсе деп ишендиришет. Демек, өзүн төмөн баалоо депрессияга жана төмөн деңгээлге алып келет. Бирок, бул иштен алыс. Өзүн төмөн баалоо өзүнө ишенимсиз адамдарга мүнөздүү, бирок ал патологияга алып келбейт.
3-кадам
Жашоодо эң башкысы - принциптериңди өзгөртпө.
Негизи, "өзүң болуу" - эч кандай кырдаалда өзүңдү өзгөртө албайсың деген жакшы ураан. Бул түз, бардык жагынан чынчыл болуу дегенди билдирет. Бирок, бул жерде бир суроо туулат - эгер адам адеп-ахлак нормаларынан куру калса, анда ал да түз иштеши керекпи? Чындыгында, бул ураан ар кандай кылмышты актай алат. Коом менен ар дайым компромисс болушу керек. Кээде түз жүргөнгө караганда берилгендик артык.
4-кадам
Ойлор материалдык нерсе.
Акыркы кездерде баардыгы визуалдаштыруу жөнүндө сүйлөшүп жатышат. Көптөгөн тренингдерде алар каалаган нерсени элестетүү же "каалоолор картасын" тартуу жетиштүү, ошондо жашообуз жакшы жакка өзгөрөт деп айтышат. Тилекке каршы, эч кандай керемет жок. Ийгиликке чыныгы аракет менен гана жетүүгө болот. Албетте, акыркы жыйынтыкты көрсөтүү маанилүү, бирок кыялдануу менен көп убакыт өткөрүү ага татыктуу эмес.
5-кадам
Максатка тезирээк жетүүгө болот, эгерде ага жетишүү планын кагазга жазып койсоңуз.
Башкача айтканда, максаттарды жазып, адамдар ийгиликке жетүү үчүн өздөрүн программалашат. Бирок, мындай учурда адам максатка жетүүнүн бир гана жолун көрөт. Планга көңүл буруу менен, адамдар жашоо бизге берген башка мүмкүнчүлүктөрдү унутушат. Максат коюп, аны чечүүнүн бардык варианттарын карап чыкканыбыз жакшы эмеспи.
6-кадам
Эгер жашоо ойдогудай болбой жатса, анда аны толугу менен өзгөртүү керек.
Ар кандай тренингдерде психологдор адамдарды ийгиликсиз болгон учурда жашоосун өзгөртүүгө үндөшөт. Демек, жумуштан кетүү, ажырашуу, оору жаман эмес, бирок жашоо образын кескин өзгөртүү мүмкүнчүлүгү, бул албетте ийгиликке алып келет, бирок мындай учурларда айрымдары гана ийгиликке жетишет. Калгандары декорациянын өзгөрүшүнөн улам ийгиликсиздикке дуушар болушту.
7-кадам
Ушунун баарынан кандай тыянак чыгат? Эң башкысы - нерселерди чындап карап, иш-аракеттериңизге адекваттуу баа берүү. Кемчиликтериңизди билип, алардын үстүнөн иштөөгө аракет кылсаңыз, ийгиликке жетесиз. Ушул жол менен гана. максатка жетип, өзүңүздү жана мүмкүнчүлүктөрүңүздү туура баалоону үйрөнсөңүз болот.
