Өзүнө ишенүү - бул адам ийгилигинин негизи. Бир гана ал адамга ийгиликсиздиктен кийин күч-кубат топтоп, максатына жетүүгө жардам берет. Ансыз ийгиликке жетүү жана бактылуу болуу мүмкүн эмес.
Зарыл
Кагаз, калем баракчалары
Нускамалар
1 кадам
Өзүнө ишенүү жана өзүнө ишенүү болбосо, өзүнө ишенүү мүмкүн эмес. Ошентип, аны азыртадан баштап баштаңыз. Жөнөкөй көнүгүүнү жасоодон баштаңыз. Бардык оң сапаттарыңызды графага баракчага графага жазып коюңуз. Андан кийин башка тилкеде бардык таланттарыңыз. Бир нерсени да өткөрүп жибербей, баарын жазып чыгыш керек. Бут кийимдериңиздин боолорун байлоодо же кагаздан кеме жасоодо мыкты болушуңуз мүмкүн. Бүгүнкү күндө сиздин талантыңыз коомдо канчалык деңгээлде суроо-талапка ээ экендиги маанилүү эмес, анын сизде болушу маанилүү.
2-кадам
Эми жазылгандарды окуп, керек болсо, тизмени толуктап, сезимдериңизди байкаңыз. Сиз өзүңүздү толугу менен аткаргандай сезишиңиз керек. Кантсе да, сизде көптөгөн жакшы сапаттар жана ар кандай таланттар бар.
3-кадам
Бул тизмени үйүңүздөгү столдун үстүнө илип коюңуз. Күн сайын кайра окуп, зарылдыгына жараша толуктап турууну унутпаңыз. Бул жөнөкөй практика өзүңүзгө болгон ишенимди калыбына келтирүүгө жардам берет.
4-кадам
Төмөнкү техниканы күн сайын кечинде уктаар алдында жасоо керек. Бир күнгө жетишкен ийгиликтериңизди кагазга жазып коюңуз. Бул жакка жасаган иштериңиздин баарын кошуңуз. Бул ийгиликтүү айдоо мектебинин сынагы жана кечки тамак үчүн куурулган тоок болушу мүмкүн. Ар бир жасаган ишиңиз үчүн өзүңүздү мактаңыз жана уктаңыз. Бир нече жума машыгуудан кийин өзүңүзгө болгон мамилеңиз өзгөрөт. Сиз өзүнө ишенген жана ийгиликтүү адамга айланасыз.
5-кадам
Төмөнкү ыкма визуалдаштырууга негизделген. Күнүгө эртең менен, эптеп ойгонуп, төшөктөн турбай машыгуу керек. Бул жөнөкөй ыкма сизге бир күн бою күч-кубат жана ишеним берет. Өзүңүздү абдан чоң адам кылып элестетип көрүңүз, бирөө дөө деп айтса болот. Сиз түздөн-түз биздин көз алдыбызда өсөсүз, айланаңыздагы адамдардан, үйлөрдөн, бүт шаарыңыздан боюңуз узунураак болуп жатасыз. Аны элестетүүгө жана мүмкүн болушунча так сезүүгө аракет кылыңыз. Ушул медитацияда бир нече мүнөт туруңуз, андан кийин акырындык менен өзүңүздү кадимкидей элестетип алыңыз. Бул көнүгүү сиздин аң-сезимиңизге таасир этип, өзүңүздү маңыздуу сезүүгө жардам берет.
