Чечимдерди тез кабыл ала албоо эрки алсыз, эрки жок адамдарга мүнөздүү, алар өз иш-аракеттеринин тууралыгынан ар дайым күмөн санашат. Албетте, кээ бир кырдаалдар кылдат талдоого алынышы керек, бирок чечкиндүү кадам жасай албоо, эреже катары, эң кейиштүү кесепеттерге алып келет.
Зарыл
- - кагаз барагы;
- - калем;
- - күндөлүк.
Нускамалар
1 кадам
Тез чечимдерди кабыл алууга үйрөнүү үчүн, иш-аракеттериңиздин же аракетсиздигиңиздин акыркы натыйжасын элестетип, өзүңүзгө ылайыктуусун баалап алыңыз. Мисалы, сизге кызмат акысы жогорулады деп айтсаңыз болот. Албетте, бул эң сонун иш-чара, бирок сизде жоопкерчиликтин жогорулашы, башкача иштөө тартиби ж.б.
2-кадам
Кагазды алыңыз, тик сызык менен эки мамыга бөлүңүз. Биринде, жаңы позиция берген бардык артыкчылыктарды, экинчисинде, туш болгон бардык кемчиликтерди жазыңыз. Эми сиз таразанын кайсынысы жогору экендигин чечишиңиз керек: өзүңүз сезген коркуу сезимиңизби же иш жүзүндө жетишкендигиңизби? Кантсе да, сиз корккон нерселердин бардыгы - бул божомолдор гана, алар аткарылбай калышы мүмкүн. Бирок коркуу жана бейкалыс көз караш жашооңузду кескин түрдө жакшы жакка өзгөртүү үчүн чыныгы мүмкүнчүлүктөн баш тартууга мүмкүндүк берет.
3-кадам
Сиздин аракетсиздигиңиздин себептерин издебеңиз. Кааласаңыз, аларды ар дайым таба аласыз, бирок бул жеке адам катары калыптанышыңызга жана алдыга жылууга жардам береби? Ар бир адамдын жашоосу күн сайын, эң кичинекейден, күнүмдүк турмуштан баштап, турмуштук маанилүү чечимдерге чейин ар кандай чечимдерди кабыл алгандай кылып уюштурулган.
4-кадам
Сиздин иш-аракеттериңизде: "Эч нерсе кылбаган адам ката кетирбейт" деген ураанды жетекчиликке алыңыз. Болбошу мүмкүн болгон катадан коркуп, жашоо сизге сунуш кылган көптөгөн мүмкүнчүлүктөрдү колдон чыгарасыз. Миллиарддаган адамдардын арасында жок дегенде бир жолу жаңылышпаган адам жок.
5-кадам
Өзүңүзгө реалдуу максаттарды коюп, ага жетүү жолдорун пландаштырыңыз. Бул үчүн, сиз күндөлүктү жазып, күн сайын көйгөйдү чечүүгө жардам берген кадамдарды жана сизди артка таштаган жагдайларды жазып турсаңыз болот.
6-кадам
Ийгиликтүү адамдын образын жаратыңыз, кырдаалдын курмандыгы болууну токтотуңуз, жашоонун тизгинин өз колуңузга алыңыз. Сиз гана өз тагдырыңыздын кожоюну экениңизди жана тигил же бул учурда эмне кылууну өзүңүз чечкенге укугуңуз бар экендигин унутпаңыз. Өзүңүздүн кадыр-баркыңызды жогорулатыңыз, хоббиңизди табыңыз, спорт менен машыгыңыз, жаңы нерсени үйрөнүңүз - ошондо өзүңүз менен сыймыктанууга көбүрөөк себептер болот, демек - өз оюңузга ишенип алыңыз.
7-кадам
Ар бир ийгилигиңиз үчүн, эң кичинекей болсо дагы, өзүңүздү мактаңыз жана сыйлаңыз, жеңиштин даамын сезүүгө аракет кылыңыз, аны кайра-кайра башынан өткөрүүгө аракет кылыңыз. Позитивдүү көз карашты өрчүтүңүз: бул үчүн ийгиликке багытталган китептерди окуп чыгыңыз, күчтүү адамдар жөнүндө фильмдерди көрүңүз, ар дайым баарынан күмөн санаган меланхолик менен болгон талкуудан алыс болуңуз.
8-кадам
Өткөн окуяларды талдап, өзүңүзгө ишенбөөчүлүк келтиришиңиз мүмкүн деп ойлойсуз. Сизде кандайдыр бир тоскоолдуктар, каталар болгон чыгар. Алардан кандай пайдалуу тажрыйбаларды үйрөнө алаарыңызды ойлонуп, жашооңуздун ушул барагын өзгөртүңүз.
9-кадам
Эгер сиздин чечим кабыл алуудан коркуу сезимиңиз ашып-ташып, аларды өз алдынча жеңе албай жатсаңыз, тажрыйбалуу терапевтке кайрылыңыз. Топтук же жеке сабактарды белгилөө менен, ал сизге коркуу сезиминин түпкү себептерин түшүнүүгө жана аларды жок кылууга жардам берет.
10-кадам
Эгерде бардык адамдар чечим чыгаруудан жана кандайдыр бир иш-аракеттерди жасоодон корксо, дүйнө жаңы ачылыштарды жана ойлоп табууларды көрбөйт, адамзат прогрессти билбейт жана таш доорунан ары жылбайт деп унутпаңыз. Ошондуктан, терс кесепеттерден коркпоңуз - тобокелчиликке барыңыз, конкреттүү кадамдарды жасаңыз, ошондо сөзсүз ийгиликке жетесиз.
