Өзүнө ишенүү - бул адамдын ийгиликке жетүүнүн маанилүү компоненти болгон каалаган алдыга койгон максаттарга жетүү мүмкүнчүлүгүнө болгон ишеними. Адам өзүнө ишенимин жоготуп, башкалардын көз-карашына, жаман ой-пикирине жана коркуу сезимине көз каранды болуп калат. Өзүңүз менен туруктуу иштөө бул ишенимди сактоонун маанилүү шарты.
Нускамалар
1 кадам
Эч качан көңүлүңүз чөкпөсүн. Чөгүп кеткен ийиндер, өзүн-өзү аягандык, меланхолия, көз жаш жана ийгиликсиздикке болгон ишеним сиздин өзүңүзгө болгон ишенимиңизди өлтүрүп эле тим болбостон, башкаларды сиздин кыңыр жана пайдасыз адам экениңизге ынандырат. Жылмайып коюңуз, терс натыйжага жетсеңиз дагы - кандай гана жыйынтык болбосун иш үчүн маанилүү. Аракеттериңизди оңдоңуз, дагы аракет кылыңыз, ошондо ийгиликке жетесиз.
2-кадам
Жашоо жана иштөө үчүн жаңы көндүмдөрдү үйрөнүңүз. Максат коюуну, ага жетүүнү, ийгиликтүү жана акылдуу адамдар менен баарлашууну, окууну, потенциалыңызды өнүктүрүүнү үйрөнүңүз. Канчалык жөндөмдүүлүккө жана билимге ээ болсоңуз, ошончолук көп ийгиликке жетпейсиз. Натыйжада, өзүңүзгө болгон ишенич көз каранды болгон сиздин өзүңүзгө болгон бааңыз жогорулайт.
3-кадам
Өзүңүз жөнүндө жакшы ойдо болуңуз. "Мен күчтүүмүн", "Мен таланттуумун", "Мен ийгиликке жетем" - бул жөнөкөй формулалар кереметтерди жаратышы мүмкүн. Эң башкысы, мындай стимулдуу сөз айкаштарын түзүүдө “жок” жана “жок” деген сөздөрдү колдонбоңуз. Чындыгында, аң-сезим аларды артка таштайт, эгер сиз "Мен алсыз эмесмин" деп өздөштүрсөңүз, анда аң-сезим "Мен алсызмын" деп үйрөнөт.
4-кадам
Өзүңүзгө болгон ишенимиңизди бекемдеген нерселерди жасаңыз. Позитивдүү тажрыйба ишенимди бекемдөө үчүн абдан маанилүү. Ошондуктан, айрыкча көңүлүңүз чөгүп турганда, жакшы иш жасаган нерселерден качпаңыз. Мисалы, жумушта ийгиликсиз болуп калгандан кийин, бардык коңшулар жыттап жыттаган өзүңүздүн “кол” тортуңузду бышырыңыз. Сиздин дарегиңизден уккан мактоо сезимдериңизди көтөрүп гана тим болбостон, өзүңүзгө болгон ишенимди дагы бекемдейт.
5-кадам
Өзүңүздүн баш тартууга жол бербеңиз. Бир нече жолу аракет кылып, кыйын иште ийгиликке жетпей калгандан кийин, үмүтсүз изденүүнү таштагыңыз келет. Бирок муну жасоо мүмкүн эмес - бир аз убакыттан кийин ийгиликсиз аяктаган көптөгөн учурларды топтоп, өзүңүзгө болгон ишенимиңиз жоголот. Максатка туруктуулук менен барсаңыз, эртеби-кечпи ага жетесиз, ал эми оң натыйжа өзүңүзгө болгон ишенимди бекемдейт.
6-кадам
Эгер сиз ийгиликсиздикке кабылып калсаңыз, анда сизди мактап-жактырган жана колдогон адамдар менен көбүрөөк сүйлөшүңүз. Көбүнчө булар туугандары жана жакын достору. Алардын колдоосу өзүңүзгө болгон ишенимди сактоого жардам берет.
