Конкреттүү көнүгүүлөрдү жасап, өзүнө-өзү ишеничти арттырууга болот. Акыл-эсиңизди жана башкалар менен болгон мамилеңизди жакшыртуу үчүн айрым сырларды колдонуңуз. Өзүңүзгө ишенсеңиз, ийгиликке жетесиз.
Нускамалар
1 кадам
Штатыңызды башкарганды үйрөнүңүз. Мисалы, өзүңүзгө ишенимсиз сезесиз. Күзгүгө чагылышканга көз чаптырыңыз. Балким, чарчаган, көздөрү тунарган адамды көрө аласыз. Эми, элестетүү деңгээлинде, бул сүрөттү акыл-эси менен эритип, андан арылыңыз. Өзүңүзгө ишеним жана энергия менен толгон жаңы сүрөттү элестетип көрүңүз. Аны ар дайым элестетип жүрүңүз.
2-кадам
Сизге жаккан сапаттардын тизмесин жазып алыңыз. Мисалы: "Мен акылдуумун", "Мен сулуумун" ж.б. Сыймыктанган бардык жетишкендиктериңизди жазыңыз. Аларды кызыл кагазга түшүрүп, өзүнө ишеним арттырып, ар дайым жаныңызда алып жүргөнүңүз жөндүү. Тизмедеги нерселердин бардыгын күн сайын кайталаңыз. Ошондой эле, бүгүн же кечээ жасаган ар бир жакшы ишиңиз үчүн өзүңүзгө сыйлык берүүнү унутпаңыз.
3-кадам
Эч качан өзүңүзгө же башкаларга бир нерсе жасай албайм деп айтпаңыз. Ошентип, сиз өзүңүзгө үрөн себип, өзүнө ишенбей каласыз. Ошондуктан, өзүнө болгон ишенимди чачыратыңыз. Өзүңүздө күч жоктой сезилген күндөрү да позитивдүү маанайда болуңуз. Ааламдын мыйзамдарына ылайык, сиз нур чачкан нерсе сизге кайтып келет.
4-кадам
Өзүңүздү башкаларга салыштырбаңыз. Ар бир адам уникалдуу. Бир адам үчүн табигый нерсе, экинчиси үчүн кабыл алынбайт. Ошондой эле, кемчиликсиз адамдар жок экендигин унутпаңыз. Муну кабыл алгандан кийин жашооңуз жакшы жакка өзгөрөрүн көрө аласыз.
