Комплекстер - бул өзүбүздү өзүбүз көздөп турган ички чектөөлөр жана алкактар. Алардын көпчүлүгү кичинекей кезибизден эле пайда болгон, анда биз кээ бир маанисиз тыюу салууларга жана сырткы көрүнүштө жок кемчиликтер жөнүндө түшүнүктөргө ээ болдук. Өзүнө өтө ишенбеген адам үчүн, алар жашоону кыйла татаалдаштырышы мүмкүн. Анын маанисин толук түшүнүү жана даамын сезүү үчүн буга тоскоол болгон комплекстерди жеңип чыгуу керек.
Нускамалар
1 кадам
Сырткы келбетиңизге карата мүмкүн эмес талаптарды коюуну токтотуңуз. Бардык кемчиликтери бар катардагы адаммын деген ойду тынч кабыл алыңыз. Эң негизгиси, айлана-чөйрөңүздөгү адамдардын көпчүлүгү көзгө көрүнбөйт жана сизге гана ашыкча кам көрүшөт. Кааласаңыз, сырткы көрүнүштөгү дээрлик бардык кемчиликтер туура кийим, чач жасалгалоо же макияж менен оңой оңдолот.
2-кадам
Жашооңуздагы кыйынчылыктарды жана ийгиликсиздиктерди комплекстериңиз менен байланыштырбаңыз. Аларды талдап көрүңүз, аларды сиз узун мурдуңуз же жамбашыңызда ашыкча фунт топтолгонуңуз менен эмес, бир жерде маселени жөн эле иштеп чыкпагандыгыңыз менен түшүндүрсөңүз болот. абдан аракет кылып, жетиштүү убакыт же көңүл бөлбөдү.
3-кадам
Өзүңүзгө байланыштуу күмөн саноолоруңузду сизге карата калыс жана жакын адамыңыз менен бөлүшүңүз. Андан башкалар сизди кандайча көрүп, кандай кабыл алып жаткандыгын айтып берүүсүн өтүнүңүз. Таң каласыз, бирок өзүңүз элестеткен көйгөйлөр жакындарыңыз же досторуңуз үчүн бирдей эмес. Кыязы, сизге көбүрөөк сүйүү жана өзүңүзгө ишенүү сунушталат. Муну жеңилдетүү үчүн, мындай комплекстерден жапа чекпеген достук мамиледеги адамдар менен курчаңыз. Аларда андайлар жок жана аларды сизге сиңирбейт.
4-кадам
Өзүңүз менен иштеңиз - тескерисинче аракет кылганга аракет кылыңыз. Эгерде сиз тартынчаак болсоңуз жана ар дайым өзүңүзгө көңүл буруудан корксоңуз, анда партиянын жашоосу болуп калууга аракет кылыңыз. Эгерде сиз ар дайым сизде айта турган эч нерсе жок деп ойлоп жүрсөңүз жана башкаларга кызыксыз болсоңуз, анда өзүңүзгө кызыктуу иш-аракет тапсаңыз, анда ар дайым досторуңузга жана тааныштарыңызга айта турган нерсе болот. Албетте, бул биринчи жолу иштебей калышы мүмкүн, бирок эң негизгиси, сиз иш алып барып, чыныгы маңызыңызды адамдарга ача алдыңыз жана жашоодон толук ырахат алууга эч нерсе тоскоол боло албайт.
