Көпчүлүк психоаналитиктер комплекстер чоңойгондо бала кезинен келе тургандыгына ишенишет. Алар ушунчалык көнүмүш адатка айланып калышкандыктан, андан арылуу оңой эмес. Өзүңүздүн үстүңүздөн олуттуу иштөө керек. Жана кээде адистин жардамы.
Нускамалар
1 кадам
Эгер сиз өз комплекстериңиз менен күрөшүүнү чечсеңиз, анда алардын чын эле бар экендигин аныктаңыз. Ал үчүн чоочун адамдардын өзүңүз жөнүндө пикирин угууңуз керек. Айрыкча сырткы келбетине келгенде. Аялдарда өзүлөрүнүн жагымдуулугуна күмөн саноолор көп кездешет. Өзүн-өзү сыйлоо сезимин өрчүтүү үчүн ушул маселе боюнча тренингге катышыңыз. Андан бейтааныш адамдардын көрүнүшү жөнүндө сын-пикирлерди уга аласыз. Кыязы, алар позитивдүү болушат.
2-кадам
Кандайдыр бир кемчиликтер болсо, аларды иштеп чыгуу керек. Ашыкча салмактан арылуу оңой, эгерде сиз туура тамактанып, жок дегенде эки күндө бир күн көнүгүү жасасаңыз. Жеткилеңсиз тери косметолог тарабынан жана дарыгер жазып берген дары-дармектердин жардамы менен оңдолот. Алты айдан кийин кашаа тагынгандан кийин өтө эле тиш идеалдуу болуп калат ж.б. Эң башкысы, кемчиликтерден чындап арылгыңыз келип, алар менен күрөшүүгө даяр экениңизди өзүңүз чечиңиз.
3-кадам
Эгерде комплекстер тышкы көрүнүшүнө байланыштуу болбосо, алардын себебин аныктаңыз. Эгер сиз өз оюңузду айтуудан корксоңуз, анда ата-энеңиз өтө эле авторитар болуп, сизге таптакыр эркиндик берген эмес. Бирок бул балалык кезде болгон. Эми сиз добуш берүү укугуна ээ болгон бойго жеткен көз карандысыз адамсыз. Жада калса кээде башкаларга жакпаган сөздөрдү айтсаңыз дагы, бул сиздин көз карашыңыз. Калгандары анын айткандарына макул же макул эместир, бирок алар угууга милдеттүү. Андыктан, каалаган баарлашууга кошулуп, өз оюңузду билдирип коюңуз.
4-кадам
Көпчүлүк учурда, өспүрүм курагын таштап кеткен адамдар, башка жыныстагы адамдар менен жолугушууда татаалдашат. Виртуалдык байланыш бул жерде жардам берет. Маектешти көрбөй калганда, аны менен сүйлөшүү кыйла жеңилдейт. Жана бири-бириңизди жетиштүү деңгээлде билгенден кийин, чыныгы жашоодо жолугушууну белгилеңиз. Эң негизгиси, кабатыр болбоңуз. Сиз бул адамды илгертен бери, дээрлик билесиз. Мындан тышкары, Интернеттен алынган сүрөт чындыкка дал келбесе, анда дароо эле жүйөлүү шылтоо менен чыгып кетсеңиз болот. Бирок жаңы келген адам менен сүйлөшкөн жакшы. Чыныгы өмүрлүк жолдошуңуз менен жолугушуудан мурун, муну баарлашууга үйрөтүү деп элестетип көрүңүз.
