Душмандарды жеңүүгө болот, бирок биз каалагандай тез эмес. Биринчиден, кандай душмандарды жеңүүнү каалаарыңызды аныкташыңыз керек. Анткени, үй курт-кумурскаларын душман деп да атаса болот. Жеңиш жөнүндө айта турган болсок, кимдир бирөө чоң талаш-тартышта жеңишке жетишүү үчүн, бул душманды жеңүү болуп саналат. Аларды жеңгениңиздин деңгээли душмандарыңызды канчалык туура аныктаганыңызга жараша болот. Ошентип, баштайлы.
Ал зарыл
Жакшы баарлашуу көндүмдөрү
Нускамалар
1 кадам
Теңтуштардын куугунтуктоосун жеңүү. Тилекке каршы, жумуш орду согуш майданына айланып кетиши мүмкүн, анда психологиялык рэкетчилик негизги курал болуп калат. Эгер сиз куугунтуктоонун объектиси болуп калсаңыз, чочулабаңыз. Түшүнбөстүктү тез арада жоюуга аракет кылыңыз. Күнөөлүүлөрдү алардын актоо максатында издөө маанисиз. Кесиптештериңизди коалициялык күчтөр катары кабылдабаңыз, бирок алардын ар бирине өзүнчө мамиле жасаңыз. Абалды жөнгө салууга аракет кылып, урматтоо менен жана кайдыгер карабастан, негизги зөөкүргө конкреттүү суроолорду бериңиз, сөзүңүздөн кабардар болуңуз. Бул жерде сиздин сүйлөгөн сөзүңүз гана эмес, чагымчылар менен кандай тон менен баарлашканыңыз да маанилүү. Акылдуу Сулайман падышанын: «Жоош жооп каарды кетирет, бирок жаман сөз ачууну козгойт», - деген кеңеши сиз үчүн жакшы көрсөтмө болот. Боорукердик жана жылуулук ишенбөөчүлүктүн жана бейкалыс пикирдин музун эритиши мүмкүн. Жагымдуу маанайда болуңуз. Албетте, бул кошоматчы жана сормочу болуш керек дегенди билдирбейт. Сизге тапшырылган бардык жумуштарды жумшактык менен аткарууга жана жеңиш үчүн принциптериңизди курмандыкка чалууга милдеттүү эмессиз.
2-кадам
Адаттарыңды жең. Канадалык The Globe and Mail гезитинин маалыматына ылайык, өлкөнүн калкынын 14% дан ашууну нерв адаттарынын кулу болуп саналат. Булар - манжанын тегерегиндеги чачтарды тармалдоо, бутту кагуу же булгалоо, тырмактарды тиштеп алуу сыяктуу адаттар. Психолог Пол Келлинин айтымында, мындай аракеттер "колго түшкөн" адамдын стресси менен түшүндүрүлөт жана стресстен чыгуу үчүн жардамга муктаж. Жогоруда аталган гезиттин айтымында, эксперттердин айтымында, сиз стратегияны иштеп чыгып, өзүңүздө мындай нерселерди кантип басууну үйрөнсөңүз болот. Эгерде нерв кыймылын байкасаңыз, анда көңүлүңүздү тынч позитивдүү учурларга бурушуңуз керек. Андан тышкары, көп нерсени эртеңкиге калтырууга умтулуу, телевизор көрүп ашыкча отуруу, максатсыз соода кылуу сыяктуу адаттардан жеңилишет. Жеке өзүңүз менен кандай гана күрөшпөсөңүз дагы, жеңишке жетиңиз, жаман адаттар адамдын ондогон жылдар бою басып өткөн жолдору сыяктуу. Бирок, сиз жаңы жолдорду сала баштасаңыз, анда эскилери жөн эле ашып кетет. Кайталанган кырдаалдар менен күрөшүүнүн жаңы ыкмасын түзүңүз. Сиз жолдо калуунун кажети жок; жаман адаттар таш боор мырзалар экендигин түшүнүү жеңишке дагы бир түрткү берсин.
3-кадам
Үмүтсүздүктү жең. Жеке кемчиликтер же башкалардын кемчиликтери кээде көңүлүбүздү чөгөрөт. Мындай учурда, ар кандай этиятсыз айтылган сөздөн же ойлонулбаган иш-аракеттерден өзүн толугу менен коргоо мүмкүн эместигин чынчылдык менен моюнга алуу керек. Бирок жеңүүчү сиздин кубанычыңызды кетиришине жол берип, ак желекти көтөрбөңүз; кээде депрессия сыяктуу душман жакшы эс алуу жана жакшы тамак менен жеңилет. Чоң көйгөйлөр жетиштүү сезилет, эгерде сиз жетиштүү уктасаңыз. Бирок эгерде көйгөй ушул жол менен чечилбесе, анда үмүтсүздүктү жеңүү үчүн союздаштардын беделдүү жардамы керек. Керек дем-күчтү жетилген достордон алууга болот. Бирок бул учурда сиз демилгени колго алышыңыз керек. Эч кимди күнөөлөбөй, башыңыздан өткөн окуялар жөнүндө сүйлөшүңүз. Кандай окуялар сизди тынчсыздандырганы жана эмнени өзгөртүү керектиги жөнүндө так маалымат бериңиз. Кеңеш сураңыз - Жардамды кабыл алуу жана жеке кыйынчылыктарга каршы туруу, мисалы, көңүлүңүздү оорутуу же жакын адамыңыздан айрылуу, сиз дагы бир жеңишке жетесиз. Миңдеген адамдар көңүл чөгөттүктү жеңип, толук кандуу жашоону улантышкан.
