Көптөгөн чектөөлөр бала кезден эле келип чыгат. Туура эмес тарбиялоонун натыйжасында бала көзкарандысыздыктан толугу менен ажыраганда, ал эң жөнөкөй кадам үчүн жоопкерчиликти алгандан коркуп баштайт. Бул менен күрөшүү керек.
Нускамалар
1 кадам
Чоңдор кабыл алынган чечимдер үчүн жоопкерчиликти ала алат жана милдеттүү. Ал муну түшүнөрү менен, чектөөлөрдүн көпчүлүгү өзүнөн-өзү жоголот. Мисалы, менин апам бала кезинде бала жыгылып кетет деп коркуп, тез чуркаганга, секиргенге, бактарга чыгууга тыюу салган. Жана бойго жеткенде, эркек адам жаракат алуудан коркуп, спорт менен машыга албайт. Эгерде сиз өзүңүзгө ишенсеңиз, бойго жеткениңизди билсеңиз жана денеңизди мыкты көзөмөлдөсөңүз, бул чектөө оңой эле алынып салынат, балалык ыңгайсыздык тээ илгерки заманда калган.
2-кадам
Эгер психотренинг жардам бербесе, анда "шок" терапиясын колдонуңуз. Мурун ойлогондон корккон нерсени жасай баштаңыз. Мисалы, кичинекей кезиңизде чоңдордун сүйлөшүүсүнө тоскоолдук кылбаңыз деп айтышкан. Эми сиз бейтааныш адамдарга чалып, жаңы тааныштарыңыз менен баарлашуудан, өзүн ыңгайсыз сезүүдөн, уялуудан, бейтааныш адамдар менен баарлашууну ар тараптан токтотуудан уялып жатасыз. Жашоодо жолтоо болот. Жана чектөөдөн арылуу оңой. Жумуш ордун алмаштырыңыз же бейтааныш адамдар менен тынымсыз баарлашуу керек болгон жерге которууну сураныңыз. Сөзмө-сөз эки жуманын ичинде, мунун эч кандай жаман жери жок экендигин түшүнөсүз, баардык адамдар сизге кадимкидей мамиле кылышат, башка эч ким бала кездегидей "сүйлөшүүгө кирбегиле" деп сурабайт. Жана бул кадыресе көрүнүш, анткени сен көптөн бери бала эмессиң.
3-кадам
Дагы бир жалпы чектөө - бул башка жыныстагы адамдар менен баарлашуудан коркуу. Бул дагы, ата-эненин күнөөсү. Папамдын кыздарына кичинекей кезинен бери эле эркек балдарды өбүүгө, боёнбоого, өтө кыска юбка кийүүгө болбойт деп үйрөтүп келишкен. Мунун бардыгы мүмкүн экендигин түшүндүрүүнүн ордуна. Бирок сиз бойго жеткенде жана татыктуу адамга жолукканда. Жана эркек балдардын энелери эртең менен эрекциядан корккондо же студенттин столунан ачык мазмундагы журналды тапкандан кийин, аларга катуу психологиялык жаракат келтиришет. Жана ушул учурда жана биринчи учурда, айрыкча таасирдүү жана сезимтал балдар башка жыныстагы адамдар менен байланышууга тыюу салынат деген бүтүмгө келишет жана жабык жалгыз бой болуп чоңоюшат. Эгер сизде ушундай болсо, виртуалдык байланыш менен мамиле кылыңыз. Сүйлөшүү бөлмөлөрү жана форумдар сизди уят кылууга жардам берет. Маектешти көрбөй туруп, сиз өз оюңузду тайманбастык менен айта аласыз, ички дүйнөңүздү ачып бере аласыз. Дал ушундай кызыкчылыктарды көздөгөн досторду таап, сиз оңой эле чыныгы баарлашууга өтөсүз. Сиздин компанияңызга сөзсүз түрдө башка жыныстагы адамдар кирет жана Интернеттеги узак кат алышуудан кийин алар менен сүйлөшүү оңой жана жөнөкөй болот.
4-кадам
Албетте, антисоциалдык жана адеп-ахлаксыздыктардан тышкары, ар кандай чектөө иштелип чыгууну талап кылат. Бул сапат сиздин жашооңузга тоскоол болуп жатабы, же жөн гана мүнөзүңүз менен сизди көпчүлүктөн бөлүп көрсөтөт. Эгер инсандык сапат коомго туура келүүгө мүмкүндүк бербесе, көздөгөн максатыңызга жетсеңиз, кыймыл-аракет эркиндигин чектесеңиз, андан тезинен арылыңыз. Көзкарандысыз психо-тренингдерди өткөрүп, эгер маселе өтө терең болсо, профессионал менен байланышыңыз.
