Өзүнө өзү ишенбөөчүлүк, тартынчаактык жана тартынчаактык жашоодо ийгиликке тоскоолдук кылат, айрыкча карьерада көңүлдү өзүнө керектүү учурда тартуу өтө маанилүү. Бул керексиз комплекстер жолду тоскоол кылып, татаалдаштырып жаткандыгын түшүнүү керек. Бирок, сиз өзүн-өзү сыйлоо сезимин өркүндөтүү максатында үзгүлтүксүз иштесеңиз, анда эркинирээк, ишенимдүү болуп, карьераңызда жана жеке жашоңузда чоң ийгиликтерге жетише аласыз.
Нускамалар
1 кадам
Сиздин ийгиликсиздигиңизге токтолуп отуруп, терс натыйжа алуу үчүн алдын ала өзүңүздү программалабаңыз. Ийгиликке жетпейм, колуман келбейт же көтөрө албайм деп ойлобо. Тескерисинче, өзүңүздү ийгиликке гана багынтып, каалаганыңызга жетүү үчүн бардык аракетти жумшаңыз, аракет кылып, тобокелге барыңыз. Адамдын өзүн-өзү баалоосу баарынан мурда анын өзүнө болгон мамилесинен көз каранды. Өзүңүздү сүйүңүз жана баалай бериңиз, ошондо айланаңыздагылар да сизге урмат менен карашат.
2-кадам
Көбүнчө, көңүлү чөккөн адам башкалардан баш тарта албагандыгы үчүн көп, керексиз жумуштарды жасайт. Жок деп айтууну үйрөнүңүз. Эгер өтүнүч сизге ылайыксыз болуп калса, андан баш тартыңыз. Бул кыйын эмес. Жөн гана "Кечиресиз, бирок мен аны аткарбайм" деп айтыңыз. Убактыңызды баалап, башкалар сизди өз максаттары үчүн колдонуудан баш тартышат.
3-кадам
Сырткы келбетиңиз боюнча иштеңиз. Эгер сиз өзүңүздү жактырсаңыз, анда тыгыздыкты жеңүү кыйла жеңилдейт. Спорт менен машыгыңыз, өзүңүздү жакшы абалда кармаңыз. Дене тарбия көнүгүүлөрү керексиз ойлордон алаксып, фигураны бир топ түзөтөт. Сырткы жагымдуулугуңуз ички эмансипацияга да өбөлгө болот.
4-кадам
Команда менен баарлашууга аракет кылыңыз, четте турбаңыз, сүйлөшүүгө аралашыңыз. Жалпы тил табууга аракет кылыңыз. Көз карашыңызды кеңейтиңиз - маалыматты билген адам баарлашуу үчүн жалпы темаларды табышы оңой, ал эми бизнес байланыштары өз убагында карьераңызга олуттуу жардам берет. Сиздин айланаңызда көйгөйлөрү жана кубанычтары, кемчиликтери жана комплекстери бар адамдар бар экендигин унутпоо керек. Эгер башкалар алардын алсыз жактарын жеңе алышса, анда сиз дагы жеңе аласыз.
5-кадам
Өзүнө ишенген адамдарды байкаңыз. Алардын токтоо жана бекем сүйлөгөнүнө көңүл буруңуз, маектеш менен маектешүү учурунда кандай турумду караңыз, алардын мимикасына көңүл буруңуз. Бул байкоолор сиз үчүн пайдалуу болот, өзүнө ишенген адамдын жеңүүчү жүрүм-турумун көчүрүп алууга аракет кылыңыз. Күзгүнүн алдында машыгыңыз.
6-кадам
Комплекстерди жеңүү үчүн жасаган бардык аракеттериңиз жардам бербесе жана сиз дагы деле аларды жеңе албай жатсаңыз, анда кесипкөй психологдон жардам сураңыз. Компетенттүү адис сиздин өзгөчө көйгөйүңүздү чечүүгө ыкманы табат. Ички алсыздыктар потенциалыңызды ачып, ийгиликке жетүүгө жол бербеңиз.
