Грек тилинен которулган психотерапия жанды айыктырууну билдирет. Заманбап кыскартылган аныктамада, бул анын психикасы аркылуу адамдын денесине терапиялык таасир берет. Ушундай иш-чараларга бир катар ыкмалар кирет жана жумуш менен камсыз кылуунун көбөйүшү алардын бири экендиги эч кимге жашыруун эмес.
Нускамалар
1 кадам
"Эмгек - бакыттын атасы" деп Б. Франклинди ишендирип, анын эмне жөнүндө сүйлөшүп жаткандыгын сөзсүз билген. Туруктуу бекерчилик, бекерчилик, жалкоолук жана зериктирүү жаш жана күчкө толгон адамды да соолуп бараткан карыяга айландырышы мүмкүн. Татыктуу эс алууну көптөн бери күтүп келаткан көптөгөн пенсионерлер өз жумуштарына ушунчалык жан үрөп жабышып, жаш кадрларга жол берүүдөн өжөрлөнүп баш тартышканы бекеринен эмес. Далилденген факт: пенсияга чыгуу карылыктын табигый процесстерин тездетет жана өнөкөт оорулардын өнүгүшүнө шарт түзөт. Мындан тыянак чыгат: жашоо жөндөмү социалдык социалдашуу деңгээлине түздөн-түз көз каранды.
2-кадам
Заманбап окумуштуулар жана эксперттер статистика институттарынын маалыматтарына таянып, эмгек адамга бакыт тартуулайт деп бир добуштан жарыялашат. Профессор Мансель Эйлвард (Кардифф университети, Уэльс) жумушсуз жаш жигиттер өз жумуштары менен теңтуштарына караганда 40 эсе көп суицид жасаарын аныктады. Мындан тышкары, алар депрессияга жана ооруларга көп кабылышат.
3-кадам
Адамдарды жумуш издөөгө түрткөн бирден-бир стимул акча эмес. Көпчүлүк жумуштан моралдык канааттанууну издеп, аны табышат. Эмгек - бул өзүн-өзү ишке ашыруу жолу, мүмкүнчүлүктөрүңдү, жөндөмүңдү жана талантыңды көрсөтүүгө, өзүңдүн баркын жана маанилүүлүгүн сезүүгө мүмкүнчүлүк. Жумуш өзүн-өзү сыйлоо сезимин бир топ көтөрүп, адамга өзүнүн жөндөмүн далилдөөгө, чөгүп кетүүгө жана эң узак депрессиядан чыгууга мүмкүнчүлүк берет.
4-кадам
Адамга иштин дагы бир мүмкүнчүлүгү - бул жеке өсүү. Дайыма ар кандай тоскоолдуктарга, көйгөйлөргө, тез арада чечүүнү талап кылган маселелерге туш болуп, адам ачууланып, туруктуулукка жана толеранттуулукка ээ болот, белгилүү кырдаалдардан ар кандай жолдорду издөөнү, ошондой эле өзгөрүлүп жаткан шарттарга көнүүнү үйрөнөт. Бул көндүмдөрдү жумушта үйрөнүп, андан кийин жеке жашоосунда колдонот. Ошентип, иштеп жаткан адамга турмуштук оор кырдаалдан жеңишке жетүү жана акыл-эс көйгөйлөрүн жеңүү кыйла жеңилирээк.
5-кадам
Балким, натыйжалуу психотерапиянын эң маанилүү шарттарынын бири - адамга өзүн-өзү кармоого жана башынан өткөн окуяларга сүңгүп кетүүгө мүмкүнчүлүк берүү эмес. Мына, дагы бир жолу, эмгек өмүрдүн бир түрү катары кызмат кыла алат. Байланыш, жаңы таанышуулар, корпоративдик кечелер - жашоонун кыйынчылыктарынан кутулууга эң сонун мүмкүнчүлүк. Күнүнө 8 сааттан жумасына 5 жолу катуу, натыйжалуу, кызыктуу иш-аракеттер бардык кыйынчылыктарга, азаптарга жана жоготууларга эң мыкты дары болуп саналат.
