Тынчсыздануу - бул адамдын бар болуу коркунучунун субъективдүү сезимин сезиши. Бул сөзсүз түрдө өмүргө коркунуч туудурбайт. Адам баалуу деп эсептеген нерсенин бардыгы коркунучка дуушар болушу мүмкүн (чыныгы же ойдон чыгарылган): туугандарынын жашоосу, сүйүктүү бизнеси, маанилүү нерсе.
Тынчсыздануу көрүнүшүн түшүнүү үчүн эки ыкма бар - классикалык жана заманбап. Классикалык ыкма Фрейддин чыгармасынан келип чыккан. Бул жерде тынчсыздануу объектини жоготуп алдым деп коркуу деп түшүнүлөт. Биз ар дайым бир нерседен коркобуз: клоундар, учуп кетүү, жаңы iPhone жоготуп алуу. Бирок биз коркуу объектисин психикадан алып, бир гана коркуу сезимин калтырып койсок, анда бизде тынчсыздануу пайда болот.
Биздин психика үчүн ар кандай түшүнүксүз кырдаал коркунуч туудурат.
Балким, коркуу объектиси болгон, бирок жок болуп кеткен. Бул өтө эрте жаракат алган окуядан улам болушу мүмкүн: бала коркуп, көп жылдар өттү, кырдаал унутулуп, субъективдүү тынчсыздануу сезими дагы деле кыйналат.
Коркуу объектиси учурда бар болгон учурда да кырдаал болушу мүмкүн, бирок адам ал жөнүндө билбейт. Бир кардар катуу эскертүү сурады. Ал күн сайын туруктуу маалыматта болгон. Иш учурунда биз англис тилинин TOEFL сынагына байланыштуу экендигин аныктадык, аны алты айдан кийин тапшырыш керек болчу. Кардардын башына кандайдыр бир окуя болуп кетет деп чочулашы мүмкүн деп ойлогон эмес, ага чейин дагы көп убакыт бар.
Себеп дагы белгилүү болду: кардардын эски кыялы ишке ашаары экзамендин жыйынтыгына байланыштуу болду. Тынчсыздануунун чыныгы себептери аң-сезимдүү түрдө таанылса, адам иш-аракеттердин варианттарын алат. Мындай учурда, кардар англис тилиндеги сабактардын санын эки эсеге көбөйттү - жана тынчсыздануу дээрлик толугу менен жоголду.
Курт Голдштейн өз изилдөөлөрүндө коркуу объектисин тапсаңыз дагы, тынчсыздануу көп учурда жоголбой тургандыгын көрсөттү.
Заманбап ыкма Курт Голдштейндин эмгегинен келип чыккан. Ал заманбап деп аталат, анткени ал популярдуулукка ээ жана тынчсыздануу кубулушун сүрөттөөдө кыйла кененирээк.
Адамдын психикасы автоунаанын редуктору деп элестетип көрүңүз. Программанын белгилерине ар кандай сезимдер менен кол коюлат: көрө албастык, уят, кубаныч, коркуу, ачуулануу, күнөө кылуу ж.б. Редуктор бир нече штатта болушу мүмкүн. Биринчиси, бейтарап берүү, башкача айтканда, психика эс алууда. Экинчиси - кандайдыр бир тиштүү шайман күйүп, унаа бара жатат. Мисалы, адам өтө маанилүү жолугушууга кечигип, залда кирет, ал жерде бардыгы көптөн бери жумушта болушкан - анын ичинде “уятты” берүү.
Үчүнчү абал дагы бар: унаа күчтүү жана күчтүү ылдамдыкта баратат, бирок ал нейтралдуу, панелде жөн гана эч кандай белгилер жок. Бул учурда, унаа ордунда турат. Заманбап ыкма мындай абалды тынчсыздануу деп атайт. Курт Голдштейн өз изилдөөлөрүндө коркуу объектисин тапсаңыз дагы, тынчсыздануу көп учурда жоголбой тургандыгын көрсөттү. Демек, коркуу гана эмес, башка сезимдер дагы тынчсызданууну жаратат. Анын үстүнө, ар кандай сезим пайда болуп, билдирүүнү кааласа, бирок ишке ашпай калса, тынчсызданууну пайда кылышы мүмкүн.
