Дени сак эркек аялдар жөнүндө жыныстык катнашта ойлонот жана бул таптакыр кадыресе көрүнүш. Экинчи жагынан, кээде мындай ойлор обсессияга айланып, концентрацияга тоскоол болот.
Нускамалар
1 кадам
Жумушуңузга сүңгүңүз. Жумуш ордунда жасаган ишиңизге олуттуу мамиле жасаңыз. Эгерде сиз уюлдук телефонуңузду бизнес маселелерин чечүү үчүн түздөн-түз кереги жок болсо, өчүрүп койгонуңуз оң.
2-кадам
Спорт менен машыгыңыз, спорт залга жазылыңыз. Өзүңүз үчүн окутуу программасын иштеп чыгыңыз. Жумасына 3-4 машыгуудан баштайлы. Чындап чарчасаңыз, аялдар жөнүндө ойлонууга күчүңүз жетпейт.
3-кадам
Мончого досторуңуз менен барыңыз, эс алыңыз. Жума күнү, айталы, чогулуп, мончого баруу салтын иштеп чыксаңыз жакшы болот. Баарыңарды кызыктырган нерсени талкуулагыла: футбол, балык уулоо, компьютерлер ж.б. Эгер сизди башыныздан "жеп" жаткан хоббиңиз болсо, аялдар жөнүндө ойлор сизди чаташтыра албайт.
4-кадам
Аялдар жөнүндө ойлонбоо жалпысынан кармануудан баш тартууга жардам берет. Ашыгып отурбай, орозо кармаганга аракет кылыңыз. Ошондо сиз күтүлбөгөн жерден жана сексуалдык ырахатты аябай каалай турганыңыз күмөн: денени көзөмөлдөө акыл-эсти башкаруудан башталат.
5-кадам
Китеп окуу, поэзия жаттоо, жумалык гезиттерди карап чыгуу. Ошентип, сиз бардык жаңылыктардан кабардар болгон билимдүү жана жакшы окулган адам гана болуп калбастан, башыңызда карама-каршы ойлорго орун калбайт.
6-кадам
Денеңизди чыңдаңыз. Муздак суу куюлган дары жакшы жардам берет. Бул процедура сиздин духуңузду жана денеңизди чыңдайт, эркелеткен сквиштен чыныгы күрөшүүчү кылат. Процедуралардын ыргытылышын эмес, анын ырааттуулугун байкоо керек.
7-кадам
Сиз жөнүндө ойлонууга ыраазы боло турган жалгыз жана жалгыз аялды табыңыз. Ал үчүн эң мыкты эркек болууга аракет кылып, аны аялы кылып алыңыз. Андан тышкары, сиз бош убактыңызды күнүмдүк жашоону орнотууга, балдарды багууга, аларды тарбиялоого ж.б. Чындыгында, аялдар жөнүндө ойлоруңуздун эволюциялык мааниси дал ушунда.
