Үчүнчү жолу англис тилин үйрөнүүгө, эртең менен көнүгүүлөрдү жасап, акырында спорт залга жөнөп же жумуштан кечигүүнү токтотууга аракет кылып жатасыз. Бирок убакыт өтүп, эч нерсе өзгөрбөйт. Анан дагы бир жолу, башка дүйшөмбүдөн баштап, башкача жашагым келет … Кантип өзүңүздү каалаган нерсеңизди жасоого мажбурлаш керек?
Нускамалар
1 кадам
Алгач, пландаштырган нерсеңизди чындап аткаргыңыз келип-келбесин аныктаңыз. Кантсе да, өзүңдү “мажбурлоо” керек болсо, анда каалоо-тилегиңе байланыштыруу кыйын. Сизге чындыгында англис тили керекпи? Каалоо - бул өз жаныңдын буйругу менен өзүнөн өзү боло турган нерсе. Эгерде сиз чындыгында эле тил үйрөнүүнү жактырсаңыз, анда мындай иштин түрүнө: транспортто окууга, тамак-ашты тазалап жатканда же даярдоодо жазууларды угууга, күзгүгө стикерлерди чаптоого убакыт табасыз.
2-кадам
Эгер бир нерсени баштоо же токтотуу кыйын болсо, анда калыптанган жүрүм-турумда чоң бонус бар болушу мүмкүн. Мисалы, көнүгүүлөрдү таштап койсоңуз болот, анткени эртең менен он мүнөт кошумча уктай аласыз. Ал эми жумушта кечинде кечки тамакты бышырбоо үчүн отурасыз. Сиздин жүрүм-турум бонустары жөнүндө ойлонуп көр.
Түп-тамырынан бери жаңы жүрүм-турумга өтүү үчүн, мурунку жашоо образынан бонусту ажыратышыңыз керек, же дагы бир аракет жасасаңыз, кандай артыкчылыктарга ээ болоруңузду түшүнүшүңүз керек. Кантсе да, адам эмнени айтса дагы, ал өзүмчүл, жана ушул сыяктуу, ал үчүн өзү да эч нерсе кылбайт. Ошентип, жумушта көпкө отурбай, туура эс алып, эрте уктай аласыз.
3-кадам
Денеңизди жана өзүңүздү угуңуз, чыныгы, чыныгы каалоолорду табыңыз. Бул сиз каалаган нерсени жашоого алып келүүнүн бирден-бир жолу. Сиз полиглот болбошуңуз мүмкүн, бирок сиз гүлдөр менен мышыктарды аябай жакшы көрөсүз. Жана сиздин белгилүү бир ишке болгон каалооңуз жана сүйүүңүз аны ишке ашырууга күч берет.
Балким, бүгүн эртең менен көнүгүүлөрдү жасагыңыз келбеди, анткени кечээки жумуш күнүнөн кийин дене ашыкча иштеди. Ага бооруңду эзип, эртең эрте жатып, гимнастикалык көнүгүүлөрдү жасай турган шартта эс ал. Жан дүйнөңүздүн буйругу боюнча жашаңыз, ошондо жашооңуз көңүлдүү болот.
4-кадам
Аракеттериңизди баалай билиңиз. Бир нерсе кылууга аракет кылуу азырынча андай эмес. Күн сайын каалооңузду ишке ашыруу үчүн, жок дегенде, кичине кадам таштаңыз. Прогресстин күндөлүгүн жазыңыз. Өткөн суткада жакшы жасаган иштериңизди жазыңыз. Жума сайын жасалган жана аткарылбай жаткан иш-аракеттерди талдап чыгыңыз, демек, сизге дем-күч берет.
Эгер кичинекей бир максатка жеткен болсоңуз, анда сөзсүз түрдө өзүңүздү мактап, мааракени белгилеңиз. Жазылган ийгилик сизге күч берип, жаңы бийиктиктерге жетүүгө жардам берет.
