Кээде жумуштагы көйгөйлөр, үй жумуштары жана үй-бүлө мүчөлөрүнүн алдындагы милдеттенмелер адамды жеке жашоосу менен алектенүү мүмкүнчүлүгүнөн ажыратат. Бир жагынан, өзүн-өзү өнүктүрүү же жакын адамыңыз менен мамиле түзүү сыяктуу маанилүү нерселерди көз жаздымда калтыруу туура эмес, экинчи жагынан, курч маселелерди чечүүдөн толугу менен баш тартуу мүмкүн эмес.
Нускамалар
1 кадам
Аткарылчу иштер тизмеңизди талдап көрүңүз. Сиз түзгөн тизмеден бардыгы чындыгында жасалышы керек экендигин аныкташыңыз керек. Керек эмес нерселерди чийип салыңыз. Андан кийин, тапшырмалардын арасында сизге түздөн-түз тиешеси жок башка адамдардын милдеттери жана иштери бар-жогун карап көрүңүз. Башка адамдар үчүн иштебешиңиз керек, айрыкча өзүңүзгө убакыт жетишпей жаткан учурда. Жумуш, үй-бүлө, достор, хоббилер, ден-соолук, сүйүү сыяктуу турмуш чөйрөсүн кезектештирип, артыкчылыктарды туура коюп, тизмектин башына эң маанилүү нерселерди коюуга үйрөнүңүз.
2-кадам
Убакытты текке кетиргенди токтотуңуз. Эгерде сизде абайсызда интернетте отуруу же ар кандай ток-шоуларды көрүү адатыңыз болсо, анда убактыңыздын тартыштыгы таң калыштуу эмес. Бекер сүйлөө, максатсыз көңүл ачуу жана сизге жыргал да, пайда да алып келбеген иш-аракеттерден баш тартыңыз. Өзүңүздүн ресурстарыңызды акылдуулук менен бөлүңүз. Көбүрөөк багытталган жана уюшкан адам бол.
3-кадам
Жеке жашоодо убакыт бөлүү канчалык маанилүү экендигин түшүнүңүз. Сизди түздөн-түз кызыктырган маселелерди чечүүнү кийинкиге калтыра албайсыз. Өзүңүзгө билим берүү жана талантыңызды өркүндөтүү мүмкүнчүлүгүн колдон чыгарбаңыз. Сиздин өзүн-өзү түшүнүүңүз үчүн хобби дагы негизги кесиптик ишмердүүлүгүңүз сыяктуу эле маанилүү. Карама-каршы жыныстагы адамдар менен мамиле түзүү керектигин түшүнүңүз, антпесе үй-бүлө кура турган учуруңуз өтүп кетиши мүмкүн.
4-кадам
Иш сизди эч жакка таштабай тургандыгын эсиңизден чыгарбаңыз. Карьераны дээрлик бардык куракта жасай аласыз, бирок жаш кезиңизден баштап ден-соолугуңузга кам көрүшүңүз керек. Ден-соолукка пайдалуу адаттарды, спорт менен машыкпаңыз, даамдуу, пайдалуу тамактарды бышырууга аракет кылыңыз. Эгер сиздин жумуш убактыңыздын бардыгын алып, өзүңүздү кароого убактыңыз жок болсо, анда жумуш ордун алмаштырууну ойлонуп көрүшүңүз мүмкүн.
5-кадам
Жумушка арнабай турган убактыңызды бөлүңүз. Өзүңүзгө кечинде, дем алыш күндөрү, майрамдарда жана майрамдарда өзүңүзгө жаккан же пайда алып келген нерселерди, же балким экөөнү гана жасайсыз деп убада бериңиз. Саякатка чыкканда же үй-бүлөлүк кечки тамак учурунда уюлдук телефонуңузду өчүрүп коюңуз. Бул жерде сиз өзүңүздү кандайча жайгаштырганыңыз маанилүү: же сиз акча жасоочу ири машинанын тишин гана сезесиз, же сиз өзүңүздүн оюңуз, сезимдериңиз жана каалоолоруңуз, ошондой эле сиз даяр болгон адеп-ахлактык күчүңүз бар адамсыз. жумушка берүү.
6-кадам
Жеке убактыңызды кызыктуу нерселер менен өткөрүңүз. Жумуштан кийин дагы пландарыңыз бар экендигин тактаңыз. Эгер сиз айрым жеке долбоорлорду сүйсөңүз, анда жумуш жөнүндө ойлонууга убактыңыз болбойт. Эгерде сизде эс алуу учурунда эмне кылуу керек экендиги жөнүндө таптакыр эч кандай түшүнүгүңүз жок болсо, анда бул сааттарды текке кетирип же жумушка кайтып келишиңиз мүмкүн.
