Сүйүү - бул сонун сезим, бирок көп учурда ал туура эмес адамдарга жана туура эмес шарттарда чындап бактылуу болуп, экиге бөлүнүп кетишет. Психологдордун айтымында, жүрөктүн жараланганынан да, депрессиялык абалдан да сактануунун жолдору бар. Сезимдин очогун басуу гана жетиштүү.
Зарыл
Ал үчүн бир аз убакыт, ошондой эле бош кагаз жана калем талап кылынат
Нускамалар
1 кадам
Башында, отуруп, идеалдуу өнөктөшүңүздүн сүрөтүн сиздин көз карашыңыз менен кагазга түшүрүүгө аракет кылыңыз. Жалкоо болбо, бардыгын жазып кой. Руханий сапаттар менен катар, тышкы маалыматтарды көрсөтүүнү унутпаңыз. Эми бул сүрөттү сезимдериңизден арылгыңыз келген адам менен салыштырыңыз. Биз көп учурда өзүбүз тандаган адамдарды идеалдаштырабыз, бирок өзүңүзгө чынчыл болуңуз. Анын бардык терс жактарын көрсөтүңүз. Эгер сиз аны дагы деле романтикалуу чөйрөдө көрө берсеңиз, анда ал күлкүлүү жана күлкүлүү болуп калган жагдайларды элестетип көрүңүз.
2-кадам
Сүйүктүүңүз жөнүндө ойлор пайда болгонго чейин эле аларды басууга аракет кылыңыз. Аны эсине салган жагдайлардан, адамдардан жана жерлерден алыс болуңуз.
3-кадам
Жүрөктөн орун бошотулганда, аны шашылыш түрдө бир нерсе менен алектенүү керек. Кызыктуу жаңы хоббини ойлоп табыңыз. Бул нерсе болушу мүмкүн, сүрөткө же мончок менен кооздоп алыңыз. Физикалык активдүүлүк алаксытууга жардам берет.
